宋时轮原名宋际尧，湖南醴（lǐ）陵人，年考入黄埔军校，次年加入中国共产党。从土地革命到抗美援朝，宋时轮将军身经百战，在年被授予上将军衔。
然而在功成名就之后，宋时轮将军不争功，不诿过，勤勤恳恳地做好自己的事情。对子女的教育更是以严厉著称。
女儿宋崇实曾多次回忆父亲对子女说的话：“干部子弟没有特权、没有特殊待遇，不要炫耀自己的父母是干什么的，要夹着尾巴做人。”
而宋时轮的子女也谨遵父亲教导，没有一个人做官，都在平凡的岗位上默默奉献。
三次入党
宋时轮的一生扣人心弦而又惊心动魄，年，宋时轮进入醴陵县立中学读书，与左权是同学。在一些进步老师的影响之下，宋时轮开始对马克思主义感兴趣，自发成立了“社会主义研究会”，想要为当时的旧中国寻找到一条新出路。然而这一点触碰到学校顽固派的利益，宋时轮被开除学籍，离开中学。
年4月的一天，宋时轮在广州参加了黄埔军校的入学考试，成功进入黄埔，成为第五期学员。然而就在宋时轮一展宏图之时，却不幸染上了疟疾，迫医院医院。
在此期间，宋时轮在张一之的介绍下，加入了中国共产主义青年团。病愈之后，宋时轮重新返回黄埔军校读书，但由于缺课太多，被转入第六期的学员中继续学习。
年年初，宋时轮经黄埔军校入伍生部政治教官张庆孚介绍，由共青团团员转为中国共产党党员。
黄埔军校
然而就在宋时轮入党不久，宋时轮在上海发动四一二反革命政变，大量共产党人士被抓，宋时轮也在被捕之列。关了两年多时间后，在共产党党员廖益通的担保下，宋时轮才被释放出狱。
出狱之后，宋时轮辗转来到香港，等转接组织关系。碰巧遇到老同学李适生，李适生却想要拉着他去投奔军阀张发奎，宋时轮对军阀一直没有好感，甚至是厌恶，两人之间产生了强烈的间隙，二人之间的关系降至冰点。
宋时轮担心李适生背后使坏，还没等党组织关系转接好，便登上了开往上海的轮船。抵达上海后，人生地不熟，宋时轮尝试寻找党组织，但一番努力过后，始终未能与党组织取得联系。
此时所带的钱财已经耗尽，无奈之下，宋时轮只好辗转回到老家醴陵。回到醴陵之后，白天宋时轮跑到山上去躲避国民党特务的搜捕，晚上下山宣传革命，发动群众。宋时轮坚定一个信念，即便是找不到党组织，那也要拉起队伍重新干革命。
宋时轮对父母表明自己的立场：“我要继续革命，这辈子跟地主军阀磕上了。”为了不暴露自己的真实身份，宋时轮用化名“张司令”，在醴陵拉起了一支名为“杀黑队”的革命队伍，在醴陵、浏阳、攸县和江西萍乡一带打游击。
后来毛主席对宋时轮这段时期的经历也是感慨万千，主席说道：“宋时轮，你也是一路诸侯啊！”
年，宋时轮疟疾再次发作，这次宋时轮来到江西苏区莲花县治病。自出狱后宋时轮一直未能与党组织取得联系，也没有介绍信，无法证明宋时轮党员身份的真实性，于是在贺碧如的介绍下，重新入党，这是宋时轮的第二次入党。病好之后，宋时轮率领“杀黑队”加入红军，被编入红六军。
红军大学旧址
年春，宋时轮被派到红军大学学习，按照红军政策，红军大学的学生需要在周六去帮红军家属挖泥塘。宋时轮身上有旧伤，挑不了重的东西。所以在挑泥的时候，父亲对挖泥的同志说：“能不能装少一些？”
让宋时轮没想到的是，等他挑下一担时，挖泥的同志装得更重了。当兵的脾气都爆，宋时轮也不例外，当时宋时轮就对挖泥的同志吼道：“我们是自愿来帮忙的，不是来罚苦工的，你为什么要这样做？”
回到红军大学后，挖泥的同志向党小组汇报说：“宋时轮说优待红军家属是罚苦工。”学校以破坏苏维埃政府法令，组织观念薄弱给予了宋时轮开除党籍三个月的处分。
还没到山个月，红军就开始长征，宋时轮的党籍问题也就一直处于搁浅状态。红军抵达陕北之后，毛主席让宋时轮去十五军团当作战科长，这时宋时轮才委屈巴巴地对毛主席说：“作战科是军队核心部门，让我一个被开除党籍一年多的人去干，合适不？”
毛主席问道：“怎么回事？”
宋时轮把事情原委说明白后，毛主席接着说：“用人是组织的事情，恢复你的党籍也是组织的事，你要服从组织的安排，到红十五兵团去。”
宋时轮到红十五兵团后，才由红十五军团政治委员程子华和钱钧介绍，再一次入党，这是宋时轮第三次入党。
上世纪五十年代末，宋崇实和父母在青岛
女儿眼中的“工作狂”
在女儿宋崇实的眼里，父亲宋时轮就是一个工作狂。年，上海解放，宋时轮率领九兵团进入上海，严令部队不准打扰上海的老百姓。
部队刚进上海时，部队没有地方住，就只好睡在大街上，就像是电影《霓虹灯下的哨兵》演的一样。
宋时轮入驻上海后，兼任淞沪警备区司令，在当地政府和群众的强力支持下，迅速肃清了上海地区的残敌、土匪、特务，社会治安好了一大截。
之后宋时轮又找到上海黑帮头目黄金荣，要求其交出上海黑帮所有的名单。黄金荣顶不住人民和军队的持续施压，很快就交出了名册，上海所有黑帮分布也就一目了然。
后来陈赓到上海出差，一不留神钢笔就被小偷给摸走了。宋时轮得知后，向陈赓询问了钢笔的特征和丢失的地点，随后交代给上海公安局，第二天钢笔就被找回来了。陈赓对此大为吃惊，对着宋时轮说：“你真行啊，没想到你成了上海黑帮‘总司令’了！”
陈赓将军
年7月，境内大部分地区已经解放，蒋介石带着残余部队跑到台湾，宋时轮的九兵团接到命令，部队全部移驻到上海郊区，开始搞登陆作战训练。
然而就在这时，九兵团内部却出现问题。宋时轮在查看水上练兵情况时，发现很多战士患上了血吸虫病。宋时轮懂点医，知道吸血虫病的危害，果断中断部队的训练，并把情况上报中央。
中央得知情况后，立即要求上海市委动员所有医疗资源，组织医疗队下部队，集中医治吸血虫病，部队营地也成了“医院”。那时新中国还未正式建立，国家百废待兴，根本没有治疗血吸虫病的特效药——三价镑。
既然没有，那就只好高价向国外购买。经过一两个月的治疗后，九兵团染病的士兵基本痊愈，再次投入到训练之中，只不过抗美援朝战争爆发，九兵团没能去解放台湾，而是开赴了朝鲜战场。
年9月，上海为预防吸血虫病，市委牵头成立了血吸虫病防治委员会，宋时轮被推选为主任委员，从这之后，上海市展开了一场史无前例的血吸虫病的防治工作，这在当时被民间称为“送瘟神”。
在女儿眼里，自己的父亲很刻板，不平易近人，但又很关心人。那时候宋时轮秘书王剑君的儿子患有气管炎，多方投医问药，依旧是久病不愈，王剑君对此是有心为力，束手无策。
宋时轮将军
宋时轮得知此事后，拿起笔就开出了一个老方子，用川贝母和蜂蜜熬了服用，说自己年轻时患有很重的气管炎，服了这药就好了。王剑君按照这个药方，给孩子熬中药，没过几天果然好了，绝根未发，对于这一点，王剑君对宋时轮是无比佩服的。
年秋天，宋时轮从朝鲜回国，被任命为中国人民解放军总高级步兵学校校长，然后一头扎在了学校建设上。女儿宋崇实回忆父亲这段时期时说道：“我经常看见，夜深了父亲的办公室里灯还在亮着；等我醒来时，父亲就已经没了身影，一大早就去检查早操和内务去了。”
可见宋时轮对自己的要求是极为苛刻的，对学校，对部队的要求也是苛刻的。宋崇实曾对宋时轮说道：“有人反映你要求太严了，大家都害怕你。”宋时轮说道：“只有严格要求，才能带出过硬的队伍，才能打硬仗！”
在宋崇实的印象当中，父亲就是一个“工作狂”。年年底，宋时轮奉命调到北京，协助叶剑英筹建军事科学院，宋时轮被任命为第一副院长和计划指导部部长。
宋时轮是战场上走下来的将军，但对军事科学研究，宋时轮从没有接触过。宋时轮丝毫没有犹豫，一头扎进了军事科学院的工作。
宋时轮到军事科学院工作后，治学也是以严谨著称，翻译外文资料时，宋时轮要求翻译必须百分之百准确，就连99.9%也不行，以至于后来苏联专家翻阅我们的资料时，都赞叹不已。
年，中央军委决定，要编写一套军事百科全书，宋时轮兼任编辑委员会主任一职。当时宋时轮已经七十多岁了，身体患有旧疾，为了《中国军事百科全书》的编撰，宋时轮经常累得精疲力竭，喘不上气，医生也建议他住院治疗，但都被他一笑带过，说道：“我年纪大了，剩下的时间也不多了，不知道哪一天就要去见马克思了，你们还是让我多做一点吧。”
宋崇实同志近照
严禁搞特殊
宋时轮对子女的要求很简单，也很严苛，就是要成为一位普通的劳动者，要热爱劳动，热爱到群众中去。宋时轮对子女说：“干部子弟没有特权，没有特殊待遇，更不要炫耀父母是干什么的，当多大的官，要夹着尾巴做人。”
宋时轮平时要求子女不准坐给他配的汽车，自己的事情要自己做，连做饭洗衣，踩缝纫机都是子女自己一点一点学会的。
宋崇实回忆道：“在我上幼儿园的时候，放假在家里吃饭，吃饱了碗里还剩了一口，父亲便要求吃完，讲‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’，讲农民种粮食多么的不容易。”
讲了半天，宋崇实眼泪汪汪的，就是不肯把饭吃完，宋时轮大为光火，拍着桌子逼着宋崇实把饭吃完。宋崇实终究是拗不过当了半辈子兵的父亲，不得不吃完了自己剩下的饭菜，从这之后宋崇实也养成了一个好习惯，碗里的饭菜要吃干净。
后来宋崇实回忆道：“父亲这番举动，让我受益匪浅。”
有一年放暑假，宋时轮带着全家人去爬了一次黄山，在去黄山的路上，子女上有说有笑，很是开心。结果一到黄山，宋时轮却不让宋崇实和堂兄宋志真去黄山玩，反而是要求子女们先去农村附近的农村劳动一个星期，体验体验农村的生产状况，也可以锻炼锻炼。
一个星期下来，宋崇实和宋志真累得直不起腰，宋时轮见状比较满意，这才带着宋崇实和宋志真去爬黄山。
年底，新中国成立，大女儿宋兰英从老家来到宋时轮身边，宋时轮给她改名宋志先。不久之后宋时轮要求她参加志愿军，去抗美援朝。不过在去朝鲜的途中宋志先遭遇车祸，腰部受损，去不成朝鲜了，只好回来治病上学。
抗美援朝
有一次，宋时轮姐姐的大儿子顾振安在部队表现得很不错，准备提干了。然而当部队领导得知顾振安是宋时轮的外甥后，部队领导要求顾振安去走宋时轮的后门，为单位弄一台彩色电视机回来。
当时彩色电视机是稀缺物品，名额有限，很难买得到。顾振安只好找到舅舅宋时轮，将事情原委一五一十地告诉了宋时轮。宋时轮说道：“我手里的权力是党和人民给的，只要能为党和人民办事，不能谋私，你们单位的这个后门，我开不了。”
结果可想而知，顾振安不仅没有成功提干，不久之后还复员了。对于这件事情，宋崇实这样说道：“父亲要我们夹着尾巴做人，不依靠父母的关系为自己谋出路。”
但父亲对于生活上有困难的同志，还是很关照的。宋时轮的司机肖焕荣有了孩子，加上那时候正是国家经济困难的事情，肖焕荣本就不富裕的生活雪上加霜。那时候宋时轮就拿着自己的工资，每个月资助肖焕荣二十元。家里有什么吃的，就让他带一些回家，肖焕荣每次想到这个心里就是热乎乎的。
在宋时轮家里的工作人员，都是和家里人一起吃饭的，家里吃什么，工作人员就吃什么。开始都不收伙食费，全靠宋时轮和妻子的工资。结果工作人员看不下去了，这样一直“白吃白喝”也不是个尽头，强烈要求宋时轮收一些伙食费，到这宋时轮才开始象征性地问大家要点伙食费。所以在宋时轮家里工作过的人员，与宋时轮夫妇的感情都很好。
平时很多人去找宋时轮，有的为公，也有的为私。但无论是为公还是为私，宋时轮从来不用单位的经费招待。来人谈工作了，或者是老战友老部下来看望，时间晚了，宋时轮都要留客吃饭。
单位找到宋时轮，想要给他报销一部分开支，宋时轮却说道：“谁请客谁花钱，不能揩公家的油！这是规矩，我不能带头破坏。现在公款请客送礼盛行，共产党人应该坚决抵制！”
接着宋时轮继续说道：“占便宜占到国家头上，还有人真心为人民服务吗？”
在北京宋时轮的家门口，有一块荒地，杂草丛生，宋时轮就在休息的时候，带着全家去开荒种地，种菜种果树，在那段国民经济困难的时期，这块自留地还真起到了一些作用。
宋时轮一家和警卫员、司机人=等工作人员一起吃饭，总是粮食不够吃，宋时轮就带头把棒子面和着胡萝卜缨、野菜蒸着吃。宋时轮的衣服也是破了补，补了破，将就着穿，旧了的家具绝不扔掉，要一直用到不能用了，这才会扔掉。
宋时轮与女儿宋崇实合影
宋时轮要求子女夹着尾巴做人，不搞特殊，做个普通劳动者，要自己去经历风雨，见见世面。宋崇实说道：“父亲从来不利用手中的权力为自己和子女谋福利，我们姊妹没有一个做大官、发大财的，都在平凡岗位上做贡献。”