“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法。一些生活中的小毛病，可以从足部来调节，足部反射区是这句话的理论依据。
脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。
揉大脚趾能治疗眼睛干涩
“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。
肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。
按揉脚底大拇指的方法
取坐位，脚跟为支点，脚翘起来，拇指和食指捏住大拇指根，向指尖方向按揉，按揉一两分钟到舒服为止。
另外，在脚背的第二、三脚趾缝近全身淋巴反射区也是眼部的反射区。当出现眼睛干涩、疲劳、红肿时，大脚趾与脚背此处可同时按摩。效果很好。
按揉时要注意
1、按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松
2、空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。
3、按摩时应涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
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