治疗腰椎间盘突出的原则是，我们尽量选择非损伤的保守治疗方法来治疗，如何保守治疗没有用的话再来考虑其他的治疗，平时要注意腰部的保暖。
卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者。
药物治疗
1：刘寄奴、透骨草、伸今草、五加皮、独活、秦艽、桑枝、木瓜、牛膝上述都是各20克，苏叶30克，川乌、草乌、川练籽各15克，甘姜、桂皮各10克，都装入布袋里上锅蒸20分钟，稍凉敷于患处，30-60分钟，一日一次，一袋用五次。
2：青风藤50g黄芪50g黑豆50g煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果。
3：30克的白芍。鸡血藤和威灵仙各15克以及12克的木瓜、杜仲、牛膝。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药1个月。
4：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。
服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。
疗效：服药1-3疗程。
腰椎间盘突出的预防
生活压力增大了，人们的工作也越来越忙。因为工作，健康得到忽视导致许多的疾病悄然而来。腰椎间盘如初就是这样的疾病，而且越来越年轻化，很多的患者患了此病。那么，我们应该如何预防腰椎间盘突出?我们来一起了解下。
预防腰椎间盘突出平时一定要注意不要长时间的保持一个姿势，不要太劳累，工作一段时间后稍微运动运动。
腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。
腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发。
腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。
睡前暖腰，确保睡眠质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。
工作中注意养成良好的用腰习惯，减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会。
饮食方面，原则上应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e的食物。
扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在使用扭腰类健身器械时，要扶稳把手，转度即可，一般用3~4秒是安全的，个别老年人可用1~2秒。同时要注意循序渐进，不要过分用力。使用滑跑机时惯性很大，不易控制，因此要注意频率别过快。以1个周期度计算，年龄较大的人一般1秒钟内不要超过1.5~2个周期。停下时，不能着急往下跳。
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