如果现在的你也正在承受着腰痛的折磨，那么可以按照本文中的的专业方法进行初步诊断，以下方法已被广泛使用，且准确率高达70%。如果你的自我检查与下面的多项检查吻合，就应该尽早治疗，以免耽误最佳的治疗时机。
腰部活动度检查腰部活动度检查是腰椎疾病检查最为常见和有效的检查，通过活动度检查，能够大致排除症状和腰椎间盘突出症状相似的多种疾病。
腰部活动度检查流程：
(1)前屈：嘱患者弯腰并力图以手触地，记录屈曲度数，并注意脊柱的形态。正常情况下从直立位到屈曲约有40度活动度。
(2)后伸：嘱患者腰尽量向后弯曲，并在患者后面固定其两侧骨盆与髋关节，以检查其腰部伸展度。正常的伸展度约30度。
(3)侧屈：检查者在患者后面固定其两侧骨盆与髋关节，嘱患者分别向左右侧弯腰，以检查脊柱向两边的活动度。正常情况下每侧活动度约为30度。
(4)旋转：检查者象上述一样固定患者两侧骨盆与髋关节，嘱患者肩部分别向左右旋转，正常人躯干旋转度每侧约30度。
判断标准：
如果脊柱「前屈」和「后伸」活动受限制，同时「前屈」和「后伸」时可能出现向一侧下肢的放射痛，而「侧屈」受限往往只有一侧，则为「阳性」。这种情况极有可能是「腰椎间盘突出」而不是腰椎结核或肿瘤。
直腿抬高试验直腿抬高试验是常用的一项检查方法，在坐骨神经痛、腰间盘突出症患者的阳性率可达90%以上。
直腿抬高试验流程：
检查时患者仰卧，检查者一手握住患者踝部，另一手置于膝关节上方，使膝关节保持伸直位，抬高到一定角度，患者感到下肢出现放射性疼痛或麻木或原有的疼痛或麻木加重时为阳性。记录其抬高的角度，然后注明左侧和右侧。
注意事项：
1、在进行直腿抬高试验时，应注意两侧对比，先试验健侧，并注意其最大活动范围，便于与患侧对比。
2、有时抬高健康的下肢而患病下肢发生麻痛，是因为患病下肢神经受牵拉引起，此点对诊断有较大价值。
判断标准：
如果直腿抬高试验为「阳性」，则「腰椎间盘突出」的可能性极高。如果直腿抬高试验为「阴性」，那么「腰椎间盘突出」的诊断值得怀疑，只有少数老年腰椎间盘突出患者直腿抬高试验可能为「阴性」。
如果出现「腰部活动度检查阳性」+「直腿抬高试验阳性」那么有70%以上可能为腰椎间盘突出。
温馨提示：因为患者病情不同，检查时需要在专业老师的指导下进行。
看完这些,相信大家对慢性病—骨病问题及其不好解决的原因,有了一定的了解。但如果想通过科学健康、安全有效的方法解决骨性关节疾病，大家不妨联系专业研究骨性关节疾病的老师，可进一步了解。老师会给到你全面的解答，相信能够帮到正被骨性关节疾病等困扰的您。
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