稍微工作一会儿，就觉得眼部干涩、有异物感；光线稍微强点便睁不开眼；眼睛充血，容易疲劳，眨眼次数明显增加......如果出现以上的症状，您需要警惕干眼的可能！
干眼：
指由于各种原因引起的泪液的质或量的异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适及眼表组织损害为特征的多种眼表疾病的总称。
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊、易疲劳、有时伴有粘丝状分泌物等，眼科检查有时能发现角膜表面存在干燥斑、角膜上皮点状脱落等。而单纯的眼睛干涩可能是视疲劳、结膜炎的表现，常没有眼部改变。
相关抽样调查的结果显示，当眼睛干涩、疲劳时，超半数的人会自行滴眼药应对，各种品牌的眼药水已成为当今工作一族必不可少的随身物品。
实际上，并不是所有的眼药水都适用于干眼，盲目用药反而容易使个体对眼药水形成依赖，造成畏光、流泪、疼痛灼热等不良反应，甚至严重损害视力。
那么，如何科学防治干眼？
27岁的小彭是一名程序员，每天坐着面对电脑是工作的常态，再加上酷爱用手机看小说，基本上，每天除去基本的睡觉时间，小彭的双眼从未真正放松过。就这样，小彭眼部出现了不适症状。
“近3个月总是觉得眼睛干涩、发痒、容易疲劳。”小彭回忆道。看到某品牌眼药水具有减少血管充血、润滑眼睛、缓解眼部疲劳的功效，小彭便自行购买了一瓶。
最初使用时，小彭感觉效果显著，双眼一下就清亮了不少。可渐渐地，小彭眼睛干涩、发痒的症状越发厉害，一天不滴眼药水就受不了。“每10分钟左右就要滴一次，不然就觉得眼睛难受。”小彭告诉记者。
近日，小彭来到湖南中医附一眼科就诊，被确诊为干眼症。湖南中医附一眼科主任喻京生询问其病史了解到，小彭长期使用的眼药水中含有甲基硫酸新斯的明成分。“这是一种针对重症肌无力病人的药物，具有收缩瞳孔的作用，通过改善眼球聚焦调节机能，舒缓眼部疲劳。使用这类滴眼液后，可能短期内看近的东西会变清楚，但长期勉强睫状肌继续工作，会使眼部更加疲劳，导致干眼病，须谨慎使用。”喻京生教授表示。
“由于缺乏护眼常识，很多市民眼部干涩酸痛、疲劳不适的第一反应就是去药店购买眼药水，不当或过度使用眼药水是干眼症最大的治疗误区。”喻京生教授解释，目前市面上大多眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，加重眼睛干涩、疲劳，进而发生畏光、流泪、疼痛灼热等不良反应，甚至严重影响视力。
在喻京生教授的指导下，小彭将原有眼药水改为人工泪液，适度使用并结合相应的治疗，不出一周，眼部不适的症状便明显得到缓解。
干燥的冬季是干眼的高发季。喻京生教授介绍，今年入冬以来，湖南中医附一眼科接诊的干眼患者已超过门诊总量的30%，其中35岁以下的年轻患者约占半数。
“中老年以后，特别是更年期妇女体内激素分泌紊乱，眼泪分泌减少；长期配戴接触镜；各种结缔组织病、全身病如类风湿关节炎、口眼干燥关节炎综合征、糖尿病、环境污染等因素均能引发干眼。”喻京生教授表示，由于不当、过度用眼，近年来干眼有年轻化、多发性趋势，“当我们聚精会神盯着电脑、手机时，眨眼次数通常会减少，将泪液刷到眼球表面的次数也相对减少，眼睛暴露的面积增大，泪膜破裂的时间缩短，导致其感觉眼睛干涩、视物易疲劳，久而久之便会引发干眼。”
喻京生教授提醒市民，保持良好的工作、生活习惯是预防干眼的有效手段，具体可通过以下手段减少眼泪的蒸发：
1.注意用眼卫生
勤洗手，不要用手揉搓眼睛。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远方。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
2.长时间使用电脑者注意调整习惯
如不能减少使用电脑的时间，调整工作习惯也是很重要的。尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
3.多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作，可使泪液层将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，起到保湿作用。眨眼次数减少将直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。长时间用眼时，应多花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
4、注意饮食
中医认为，春属木，在内则肝与胆相表里，开窍于目，所以春季是养护眼睛的好时机。因此，可在春季服用一些养血柔肝、养阴润燥的食物，对干眼症起到很好的预防治疗作用。
长期从事电脑操作的人群，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶、菊花茶，改善肌体造血功能、防辐射。为保持体内有充足的水分，应做到每天至少喝六杯水。
5、戴框架眼镜
长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼，少戴隐形眼镜，多风外出时佩戴太阳镜，游泳时戴上护目镜。
6、少使用空调，不在干燥处久待
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气中的水分含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。使用空调时，要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%～50%之间。
“如果确诊患干眼，则需要积极寻找病因，针对病因进行治疗是提高干眼治疗效果的关键。”喻京生教授表示，当市民持续有干眼症状时，建议及时就医，由医生根据眼患者的干眼类型、程度及经济条件等特点选择个体化的治疗方式。“人工泪液为治疗干眼的一线用药，眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。如果偶尔感觉眼睛干涩，没时间休息或充分休息后仍觉得不适的，可以试试滴一些人工泪液。”喻京生教授补充道。
记者：如何判断自己是否得了干眼症？
喻京生：得了干眼症的人，轻则眼睛常有干涩、灼烧或异物感，眨眼次数增加，闭眼才感舒适。此外，还有烧灼感、痒、畏光、红痛、视力模糊、视疲劳、黏丝状分泌物增多；重则造成角膜上皮受损而出现怕光、刺痛，甚至反常的大量流泪，严重的会引起角膜溃疡、视力受损等后遗症，所以不能轻视干眼症的潜在危险性。当出现眼睛干涩、灼烧或异物感，眨眼次数增加时，充分休息后仍得不到有效缓解，就应及时就医。
记者：干眼病是否一次就能治愈？
喻京生：干眼病需要长期治疗，且治疗期间病情可能会反复。无论是全身性疾病还是药物、环境等因素引发的干眼，都只有去除病因才能从根本上治疗。
该科是国家区域中医眼科诊疗中心、国家临床重点专科、中央财政支持学科、国家中医药管理局重点学科及重点专科、国家眼底病中医医疗中心、国家中医重点专科眼科协作组大组长单位、高风雀目和黄斑水肿协作组组长单位、国家中医药管理局“十五”、“十一五”、“十二五”重点学科、国家药物临床研究机构、国家继续教育基地、湖南省眼底病中医药治疗研究中心、湖南省视网膜色素变性治疗研究中心、医院重点中医专科，还是世界中医药学会联合会眼科专业委员会副会长单位、中华中医药学会眼科分会副主任委员单位、中国民族医药学会眼科分会副会长单位、中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员单位、湖南省中医药学会眼科专业委员会及湖南省中西医结合学会眼科专业委员会挂靠单位。
下设眼科门诊、眼科病房、白内障复明专科、眼视光专科、眼科教研室、眼科科研实验室等。
湖南中医附一眼科拥有一支集医疗、教学和科研于一体的高水平学术团队。现有人员50人中，教授、主任医师16人，副教授、副主任医师、副主任护师6人，主治医师、主管护师8人。
该科在中医方面，采取“突出重点、带动其它”的方法，重点研究眼底退行性病变、眼底出血性疾病、眼底炎性疾病的中西医结合治疗。同时，善于运用眼科针灸、眼部药渗等中医药特色治疗，亦取得了较好疗效，获得了患者的好评。
国医大师熊继柏教授擅长各种内科杂病，妇科、儿科病证，以及各种疑难杂症的诊治。他于每周四上午在该院门诊二楼国医堂内科诊室坐诊。医院给“三湘名医在线”的读者开放了年2月21日、28日上午熊继柏专家号各1个（共2个）。
湖南中医院终身教授尤昭玲在妇产科不孕症、体外受精-胚胎移植辅助治疗、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、出血性病证、肿瘤、妇科内分泌失调等疑难病证的诊治上，有丰富的临床经验和较高的学术造诣。每周三、周五，她在该院门诊五楼妇科门诊坐诊，医院给“三湘名医在线”的读者开放了年2月15日、20日、22日、27日全天尤昭玲专家号各1个（共4个）。
湖南中医院首届名医张涤教授在治疗小儿呼吸系统、消化系统疾病等方面已形成了自己的特色和优势，尤其擅长治疗小儿外感发热、咳嗽、肺炎、哮喘、腹泻、疳积、夏季热、抽动障碍等疾病。每周四上午，他在该院门诊二楼国医堂儿科诊室坐诊，医院为“三湘名医在线”读者开放了年2月14日、21日、28日上午张涤专家号各2个（共6个）。
国家优秀中医临床人才喻京生教授擅长白内障、葡萄膜视网膜疾病、黄斑疾病、视神经疾病、干眼、青光眼、青少年近视等疾病的诊断与治疗。每周一下午、周三上午、周五下午，他在该院眼科诊室坐诊，医院为“三湘名医在线”读者开放了年2月13日、15日、18日、20日、22日、25日下午专家号各1个（共6个）。
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