脑梗这种疾病严重威胁着我国人们的身体健康，而且这种疾病越来越年轻化。很多年轻的人就出现脑梗的现象，那么脑梗的祸根和帮凶到底是什么呢？为什么会出现这种疾病呢？在生活中又想远离脑梗，这种疾病一定要远离哪些不良的生活习惯呢？我们一起看看下面文章的介绍吧。
医生说：脑梗祸根是高血压，吸烟和缺乏运动是帮凶
脑梗发病主要危险因素包括：高血压、缺乏运动锻炼、肥胖、高血脂、糖尿病、吸烟、高同型半胱氨酸等是脑梗发病的主要危险因素。高先生脑梗发作的主要祸根是高血压，而吸烟、缺乏运动锻炼这2个不良生活习惯是帮凶。
年轻人出现脑梗和哪些不良生活习惯有关?
1、长时间熬夜
在新闻报道中，经常可以看到很多青少年长时间熬夜或者通宵玩电脑游戏而导致其猝死。在猝死过程中，青少年多会先发生脑部血管堵塞，此时会出现多种不良症状。如果没有及时休息，就可能会导致脑出血而发生猝死。
2、常吃垃圾食品
在现实生活中，很多年轻人都出现了营养过剩的情况。如果经常进食垃圾食品，各种汉堡、薯条、鸡翅等，容易导致热量摄入过多而引发肥胖症状。一般身体肥胖的人，出现脑梗的概率会大幅度提高，主要是肥胖之后体内堆积太多脂肪物质，血脂升高后血液粘稠度增加，不利于血液循环。如果有血栓形成或者血管拥堵的情况，此时大脑血管也会出现健康问题。因此，年轻人应该注意饮食方面的问题，少吃垃圾食品。
3、长期不运动
很多年轻人沉迷于电子游戏，基本上没有任何运动量，经常呆在房间玩各种电子游戏，有时一玩就是几个小时。如果长期没有运动，身体素质容易下降之外，还可能会导致脑部血管老化速度加快，进而引发严重的脑梗。通过合理运动可以改善身体的循环，预防动脉粥样硬化，这样脑部血管健康才有保障。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了年轻人为什么容易患上脑梗这种疾病了，患上脑梗这种疾病的原因非常多，主要和我们生活中的一些不良生活习惯有着密切的联系，比如说如果出现脑梗的话，多数和缺乏运动以及吸烟有关系，另外年轻人也不要以为自己身体好，就可以过多的熬夜。
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