我国是肝病大国，中医西医都有很多养肝、护肝、治疗肝病的方法，西医的重点在及早发现及早治疗上。中医重在治未病，任何证候对应的细微身体症状均可能造成临床上较为严重的肝实质性病变。
通过本文，让大家能捕捉细微身体变化，加强肝脏的自我调节能力，避免出现严重的肝实质性病变。
传染性肝炎：常见传染性肝炎主要有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝几类。甲肝和戊肝通过消化道传染，所以注意饮食卫生，管理好垃圾粪便就可避免被传染，也可通过接种疫苗预防。乙肝、丙肝、丁肝通过血液传染，输血、注射器具消毒不彻底、母婴传染最为常见；也有在修脚、纹身、剃头等有可能见血的活动中被传染的病例；夫妻中如果有一方得病，另一方需要注射疫苗，夫妻生活也要使用安全套。如没有其他基础病，甲肝、戊肝、丙肝一般很快治愈。乙肝急性患者经过抗病毒治疗后，大部分患者可以恢复肝功能，但有可能成为病毒携带者，俗称大三阳小三阳。
大三阳患者体内病毒活跃，有传染性；小三阳则病毒复制能力较弱，传染性也较弱。目前对大小三阳没什么办法根治，一般小三阳不需治疗，只要注意保养并定期检查；对大三阳用抗病毒的药或干扰素治疗。肝硬化：一种临床常见弥漫性肝损害，大多数为肝炎后肝硬化，也有酒精性和血吸虫性肝硬化。肝硬化严重时可引起肝腹水、肝癌、消化道出血、肝脑病变等后果。西医角度肝硬化不可逆转，一般采取综合治疗，从四方面控制：1、设法去除肝硬化原因，如病毒性肝炎引起，就设法控制病毒复制速度；2、注意休息，补充蛋白质和维生素；3、治疗并发症；4、严重时切除或换肝。自身免疫性肝病：由于患者自身免疫系统紊乱，导致肝脏免疫耐受力降低或免疫组织不能识别自身肝组织，从而引起的肝脏疾病。形象地说，好比身体警察(免疫系统)分不清谁是敌人谁是自己人，导致免疫细胞对肝细胞和胆管细胞自我攻击。自身免疫性肝病原因不详，一般认为与遗传、病毒感染诱发、物理化学污染、药物损伤有关。自身免疫系统肝病很难根除，临床主要以降低身体的免疫力来减轻自我伤害。多数患者最终会发展为肝硬化。
药物性肝炎：指由于用药或药物代谢产物引起的肝损伤，一般跟抗结核药、消炎药、抗病毒药和一些需要长期服用药品有关。药物性肝炎只要发现早，及时停药并调整睡眠和饮食习惯，加上一些保肝药品可完全恢复。饮食清淡少油、多维生素，治疗常用谷胱甘肽、硫普罗宁、甘草酸苷等。谷胱甘肽和硫普罗宁可减轻很多药物对肝脏损伤并清除自由基，但两者都造成过敏，皮肤干燥瘙痒等副作用，严重可能休克。甘草酸苷通过消炎和调节免疫力来护肝，但也有造成低血钾症副作用。肝癌：分原发性肝癌和继发性肝癌两大类。原发性肝癌与饮食、感染和环境有关，有肝炎史和肝硬化史的发病率高。原发性肝炎早期隐秘不易发现，一旦发现已是中晚期，没有特效药。继发性肝癌则通过血液、淋巴液和相邻器官浸润等不同渠道传播到肝脏。癌肿瘤是通过释放大量癌细胞到血液实现扩散，而全身血液每3分钟在肝脏被过滤一次，所以任何地方有癌肿瘤都有可能传到肝脏。肝内癌细胞也很易扩散到其他器官。大肠吸收的水分也被送往肝脏过滤，所以长期便秘的人肝脏易受伤。肝癌早期症状非常不明显，不易发现，可能有消化不好、胀气、乏力、拉肚子、肝区胀痛症状。肝癌对放疗和化疗反应不敏感，临床治疗一般采用切除、移植、血管介入和射频消融等；药物方面，有靶向治疗和免疫治疗等方法。肝癌患者整体预后不乐观。
1、酗酒伤肝，酒精可从胃直接被吸收，所以千万不要酗酒，更不要空腹喝酒。
2、熬夜伤肝，肝脏负荷很大，晚上是自我修复的最佳时间，需卧床，长期熬夜肝脏难以修复。
3、肝脏要大量蛋白质和各种维生素维持正常功能及修复，过多脂肪会增加肝脏负担，所以饮食应以高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪为主。
4、便秘伤肝，粗纤维和肠道益生菌帮助维持肠道正常环境。
5、卫生间消毒清洁是降低感染性肝炎传播的重要措施。
6、饮食卫生,提倡分餐制和公勺公筷风尚。
7、接种对应肝炎疫苗。
8、当身体出现乏力、食欲不振、腹胀、厌油恶心等症状时，及时检查。
9、对西医不擅长的肝脏保养和肝病逆转，寻求中医保健帮助。
郁
肝郁：肝主疏泄，如果肝气郁结会有气滞、气逆、瘀血等情况，人易出现眩晕头胀、易怒、失眠，甚者影响胃的受纳，出现呕吐，打嗝，呃逆，胁肋部出现疼痛等现象。
火
肝火：肝五行归于木，具有升发特性，郁久会化火，升发过度也易提高身体产热，从而触及机体炎症或上火等具有热性质的疾病状态。如失眠、心烦、口渴、口苦，肝脾湿热黄疸，湿热甚者循行肝经下注，出现尿道、生殖系统感染炎症等。
风
肝风：肝气主升发，一种鼓舞、煽动性的势力，肝气如郁结到一定程度，不仅仅郁积热量，同时造成局部风动，形成体内环境中的内风，人会发生四肢抽搐、角弓反张、神昏。
虚
肝虚：肝以血为本，有藏血之功，血是任何脏腑运行都必须的物质基础，肝血不足，首先会造成肝脏自身的功能衰退，胆汁分泌减少，消化减弱，人的四肢麻木，指甲不荣，眼睛视物模糊，甚者夜盲，有人出现贫血。
肝能量过激亢奋
肝所具有的疏泄作用，第一层含义是指肝主管人体能量气机的上下升降等斡旋工作，周转能量运动。这股能量会因任何情志刺激或某些特殊药物作用被激化或遏制。
一旦造成能量反常运行，原本具有条理规则的能量运动方向便会出现偏差，频率、振幅被打乱。造成的第一种情形便是肝部能量过亢，人表现出生气易怒，高血压，头晕目眩，头顶疼痛。持续一定阶段，过亢肝能量不断产热，体内津液也不停消耗，有人则会发生中风症状，如角弓反张、口眼歪斜等。图片源自：verywell
一、收敛肝能，疏导气机的本草茶饮
柴胡6g黄芩2g山栀子3g
白芍3g青皮3g玫瑰花5g
方法：将诸位本草放入纱布袋内，沸水冲泡，平日饮用。
陈皮5g菊花5g白芍3g
山楂5g桑叶5g灵芝6g
方法：将诸位本草放入纱布袋内，沸水冲泡，可根据需要加适量冰糖，平日饮用。
二、潜降肝能、镇静熄风的熏香芳疗
精油香薰配方：岩兰草2滴葡萄柚3滴橙花2滴
欧薄荷3滴洋甘菊1滴柠檬2滴
使用方法：混合后加入扩香器放在家居空间使用。或足浴或泡浴滴入使用。肝能量萎靡郁积
肝能量反常运行中，另一种情形是肝能量被迫抑制，郁积不畅。人除了情绪易出现郁郁寡欢生闷气外，人体出现胁肋胀痛，胆汁分泌及排泄受遏，食欲降低，消化吸收能力退化。临床中肝炎、肝硬化、抑郁症常见于此证候。
一、畅达肝能，疏解郁结的本草茶饮
玫瑰花6g佛手柑10g
方法：将诸位本草放入纱布袋内，沸水冲泡，平日饮用。
香附6g薄荷5g茉莉花9g
方法：将以上本草放入纱布袋内，沸水冲泡，可根据需要加适量冰糖，平日饮用。
二、振奋肝能，鼓舞精神的熏香芳疗
精油香薰配方：
快乐鼠尾草香蜂草砂仁
柠檬香茅薰衣草梅花
使用方法：以上精油各两滴，混合甜杏仁油(基底油)15ml，涂抹于肝经的行间、太冲、中封、曲泉穴，按揉摩推。或泡澡滴入数滴，淋浴则在沐浴液中滴入几滴，涂抹推摩于全身，后冲净。肝血不足及运行受阻
肝藏血讲的是肝守护着人体血液，配合能量推动，周转全身。现代医学佐证，人在胚胎期时，肝脏就在制造红细胞，出生后，肝脏开始发挥贮藏血液的作用，以维持循环血量的平衡。能量血液要足够充沛畅达才能濡养脏腑及周身。
当肝储藏血量自身耗损或生成不足，人体外部最直观的变化就在气色与指甲。没有足够的血液濡养，气色失去红润，指甲不饱满缺乏柔韧，易劈易裂。与此同时，若缺少肝血调配，没足够充盈的血液循行眼部，眼目也出现视物昏花、夜盲现象；筋骨也失去润泽，柔韧弹性变弱，抽筋、肌肉颤动常有发生。严重恶化则肝脏解毒能力下降，肝部发生硬化、纤维化，逐渐转化成肝实质性变化，因此濡养肝血，梳理肝能量对于肝部养护至关重要。
一、养血柔肝的本草茶饮
枸杞5g白芍4g普洱4g冰糖4g
方法：将诸位本草放入纱布袋内，沸水冲泡，平日饮用。
熟黑芝麻15g核桃仁5g蜂蜜适量
方法：将黑芝麻、核桃仁研磨成粉，冲入沸水，待温热后，调入蜂蜜(脾湿者不用)，平日饮用。
二、滋养津液、促血循环的熏香芳疗
精油香薰配方：
玫瑰天竺葵3滴橙花5滴依兰3滴
茉莉4滴乳香2滴薰衣草2滴
使用方法：混合后加入扩香器放在家居空间使用。或泡澡滴入数滴，淋浴则在沐浴液中滴入几滴，涂抹推摩于全身，后冲净。结合西医与中医对肝病的认知，大家一定切记要避免不良习惯，重视平日健康隐患。更重要是