主讲：苏文玉
撰稿：苏文玉
音频制作：夕柯亚树
图文制作：夕柯亚树
声明
本讲座纯属健康爱好者业余分享，
非专业医生指导，仅供参考。
弟兄姐妹，大家平安！健康的生活方式，使人心态好，身体轻松吧！前两节课，我和大家唠了健康生活方式的20项内容。今天这个时间里，我再说几项健康的生活方式的内容。没讲课之前，先谢谢大家按时陪伴我讲健康的生活方式。看到您良好的动态，笑容那么灿烂，我真高兴！先谢谢各位的到来！今天的这个时间里，我接着前几课的顺序往下讲。前节课我讲了20项内容，今天接着21项的内容。
健康生活方式（三）
教给大家几个有关肺的学位
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健康生后方式（三）
21、发现病死的禽畜必须报告，因为动物传染疾病。穿山甲和蝙蝠有新冠肺炎的病毒，是恶性传染者，发病特快，死亡率也甚高。千万注意不能吃死亡的禽畜。可传染鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等疾病，要坚决防止动物把病传给人。食物要煮熟再吃。虾、蟹、蛙，千万别随便吃。22、家养的狗，必须接种狂犬疫苗。人要被狗咬伤猫把人挠伤立即冲洗伤口，用豆制肥皂冲洗伤口。这里提及一下，备用一些豆制的肥皂冲洗后，用酒精消毒，到防疫部门打针，要用注射的狂犬疫苗。如果伤口还出血时，必用狂犬血清或免疫球蛋白。我们带孩子出外时，千万注意那些领狗溜达的人，和狗一起行走的人，他们走的路，希望父母警示孩子不要接近狗，免得发生意外。无论那狗怎样温顺，它毕竟是畜类，反性就咬人。狗咬伤的也有死亡的，千万注意，一旦被狗咬伤了要注射狂犬疫苗。注射狂犬疫苗按程序进行，不要乱了时间。如果你带狗出行时，用铁链拴好狗或带上笼嘴，免得咬人。23、在血吸虫病区，尽量在疫区中别接触疫水。如果接触了疫水，赶紧用预防性药。血吸虫病是严重危害人生命的，现代诗人不是这样写吗？“华佗无奈小虫何”！这种血吸虫病发生在每年的4~10月中，特别注意钉螺的繁殖，血吸虫就生长在钉螺繁殖的地方，常在湖水、河塘、水渠里滋生。在水池里游泳时、打草时、抓鱼时、捞虾时、洗衣服时、洗菜时都要接触到水，有必要涂抹防护药膏。如果没有这些措施，接触疫水后，马上到防护中心妥善处理。24、食用合格的碘盐，预防碘缺乏病。缺碘对人体有最大的危害，影响智力发育。严重缺乏碘，造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等症，有的还会酿成畸形。25、正常人每年要做一次身体检查，便于了解身体状况。发现有问题就要调治，以便改变不良的生活方式，减少对健康的危害。26、出行时按交通规则行，特别是老年人，注意走人行道，别闯红灯。驾车者要系安全带，车要开稳，别超速。驾车者别喝酒，系安全带有好处，有意外碰车时可降低40~50%的伤害危险，以及40~60%的致命危险。骑摩托者要戴头盔，可将头部的损伤降低70%。千万别喝酒，因为喝酒血液酒精含量增加2%，发生危及生命的事故就增加倍。为了个人、家庭、他人、社会的平安，千万注意交通规则，按规则做。27、防止儿童接近危险的水域或容易触电的地方。我国儿童危险之处很多，应注意的水、电，特别要加强儿童游泳的管理。儿童游泳必须由大人带着。集体活动必须有人管理，以防溺水。有风有雨的天气，千万别去游泳。好天气游泳先要做好准备。选择天然水游泳时，必须选择没污染的水域才好。有建筑用电的地方，禁止孩童接触，免得触电。28、安全存放农药。农药是杀害人体的毒药，要存放得适当，不然会发生危险。农药是通过人的口、鼻、皮肤进入人的体内，使人中毒。轻者可抢救过来，但也有后遗症，重者死亡，是不可马虎的。特别注意，别把农药放在装菜的篮子里。敌敌畏、乐果等用完把盖儿封严。用农药时看好说明书，严禁水果或蔬菜上市前喷洒农药。农药用后的器皿妥善处理，不要丢在人群当中。不要用饮料瓶装剩下的农药存放，免得孩童当饮料喝而死亡。29、冬季取暖注意通风，防止煤气中毒。冬季用煤炉或液化气炉取暖时，有通风不良，供氧不足或气体泄漏，都可产生大量的一氧化碳，储在室内，造成人中毒。使用煤灶时特别要注意通风，注意开关的使用。查看煤气、液化气管道阀门，如有泄漏，立即停止使用，请维修师傅维修。做完饭，烧完水，别忘了关阀门。如有中毒者，把中毒者放在有空气流动的地方，解开衣领，马上打，医院救治，越快越好。30、3~5岁的儿童的母亲，特别要注意，用洗衣机洗衣服时，别让孩子看洗衣机的转动与开关。因为这个年龄段的孩子模仿力强，见样学样，一旦大人没注意，他会以好奇心打开洗衣机，会引起意外的危险。除此之外，家用电器也要防止孩童接近，虽然这是小节，但不可掉以轻心，以防大祸。弟兄姐妹，今天我又说了10项健康生活方式的内容。我想说的健康生活方式的内容到现在全说完了。唠叨的很多，但很平凡简单。可能有人认为这是小题大做，不是这样的。健康生活方式伴随我们的生活，注意了就没有害处，就会平安快乐，是吧！今天重点讲农药问题，还有出行安全问题，特别是老年人必须注意走人行道，开车的问题，骑摩托的问题，家中电器应用的问题，孩子保护的问题等。到现在为止，我共讲了30项有关健康生活方式的内容。愿各位能有所注意，为个人、为家庭、为他人、为社会的平安而行，谢谢大家的陪伴！祝大家平平安安、健健康康，快乐度过每一天！送给大家几句话
健康是积累，平安为吉祥。心中有平安，生活要规范。防病为首先，抵制祸存焉。每事思想到，为有平安好。平安，平安，愿上帝赐平安！平安一生，一生平安！相关阅读：苏文玉老师音频总目录
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谈老年人的健康健康的生活方式（一）健康的生活方式（二）十二时辰养生之子时养生——苏文玉老师健康短讲系列之十九主讲人简介
苏文玉老师是我的母亲，她是一位虔诚的基督徒，今年已经七十九岁了，但还是愿意为主做传声筒。她虽然不是医生，但在健康方面有很多积累，也有不少学习心得体会，她很愿意和大家交流学习。希望能对大家有所帮助与参考。愿上帝祝福每一位！
夕柯亚树
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