经常性爱有益健康，但随着婚姻生活日趋平淡，夫妻性生活频率也会受到影响。其中，很大一部分原因是女性出现了性冷淡。美国两性研究专家发布的一项调查结果显示：女性性冷淡的发生率约为30%—40%，也就是说，每三个女性中就有一个曾出现性冷淡。为此，美国《健康》杂志请来多位专家，为读者总结出了“偷走女人性欲的10个贼”。
女人性冷淡的十大原因：
1、药物偷走性欲
加州性医学专家迈克尔·克里奇曼博士表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。
2、电子产品入侵卧室
电视、电脑、手机等“入侵”卧室，不仅会导致失眠，而且会殃及性爱。《女性、性爱与亲密需求》一书作者，弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士建议，床上应只做两件事：一是睡觉，二是做爱。只要不将各种“技术装备”带进卧室，就可能还性爱本来面目。
3、生活忙忙碌碌
家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。洛杉矶性学专家琳达·迪维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。
4、走样的体型
发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。迪维勒博士建议，积极运动减肥，有助于提升自身性感认可度，提高性欲。
5、进入围绝经期
绝经之前，雌激素水平下降，导致性生活受影响。此时，阴道组织润滑度更差，干涩引发疼痛，进而让女性怕过性生活。建议，与医生商讨激素替代疗法的利弊。如果阴道干涩，可选用雌激素药膏或栓剂，或者润滑剂。
6、丈夫性趣淡化
美国性学专家鲍勃·伯克维茨博士表示，丈夫无性趣也会导致妻子性欲失常。建议，夫妻沟通商讨对策，切忌指责或怀疑。对男人而言，“性否定”就等于“全否定”。
7、抑郁症在捣鬼
克莱顿表示，抑郁会导致性趣骤降。一些抗抑郁药物有助于改善性生活，但有些药物会导致难以达到性高潮。建议，考虑心理治疗和接受专家指导，改善身心健康状况，可促进生殖器血液流动。
8、丈夫服助性药
丈夫服用助性药物，能随时投入性爱，但是妻子性唤起则需要更长时间，夫妻在性欲方面反差会更大，因而容易导致女性性欲受挫。克莱顿建议，夫妻敞开心扉相互探讨沟通，增进相互了解，提高性爱质量。
9、过度迷恋自慰
迪维勒博士表示，正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。专家建议，性具使用，适可而止。
10、疲劳疾病缠身
一些女性性欲低下是甲状腺等内分泌问题所致。纤维性肌瘤、贫血、糖尿病及类风湿等疾病都会影响情绪，导致疲劳或疼痛。专家建议，
据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。
因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。
其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。
还有需要双方的密切配合，性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。
1.你觉得她性冷淡？
先问一下自己是否给过她性高潮？即便是有高潮的反应是否知道她是真高潮还是为了顾及你的面子装高潮？问自己是否给过她“性尽”的性体验？
要解决问题必须找出根源
她性冷淡，有没有可能是因为你们的性生活间隔时间太长，有没有可能因为你早射，有没有因为你性生活不顾及对方感受？有没有因为你们长期只用一种姿势？你可曾问过她要不要尝试其他姿势？你每次会主动为她口和手吗？
当有问题时，要先学会给自己身上找问题，而不应先问罪与别人！特别是改变不了别人时，就先改变自己吧。
2.男人的提升
男人性欲旺盛，这个是好事，说明你身体健康，性欲需求高不怕，最怕的是你十天半个月没有性欲。
男人不管你现在30岁还是40岁，提高自己的耐力和控制力永远不会错。
请记住，每个女人对性的认知和态度，都如一张白纸，全在于男人的引导和调教。所以想要你的女人在床上风情万种，需要你的悉心浇灌。
不要指望换个女人就性福了，这往往是妄想，就像是很多人离婚后依然过的不幸福，原因其实大多在自己身上，认为自己都是对的，或者认为自己能改好，对方却不能或者不愿意改好，这其实并没有找到真正的问题。
倘若这些你全做到了，最终对方还是“死猪”一般的态度，不要怀疑不要犹豫，她已经不爱你了。
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