腰椎间盘突出是一种骨科疾病，在日常的生活中也是比较常见的，一些从事杂技等工作的人会患有腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出该怎么办
牵引治疗腰椎间盘突出
牵引疗法是一种疗效好又实惠的疗法。腰椎牵引可以减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激、减缓腰肌痉挛，缓解腰肌痉挛性疼痛缓解腰腿痛。
但是，腰椎牵引并不是每一位患者都适用，有些患者在牵引后症状反而加重，这是因为突出的椎间盘和神经根之间的关系所决定。所以，切勿盲目牵引，否则很容易加重病情。
推拿治疗腰椎间盘突出
按摩治疗对腰椎间盘突出症也有效。采用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓解，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛、缓解神经根压迫、消除症状。但是该种疗法不适合严重的腰椎间盘突出患者。
微创治疗腰椎间盘突出
微创技术是近几年出现的治疗方法，但现在已经非常成熟。常见的是介入包括AD射频热凝靶点消融术、臭氧髓核消融术、椎间孔镜术。
微创的特点是具有创伤小、恢复快、费用少等优点，已是治疗腰突症的一种优选的治疗手段，是很安全的一种方法。
在微创治疗腰椎间盘突出症的方法中，椎间孔镜技术是近年来较为多用的。
该技术通过内窥镜直视可清楚地看到突出的髓核、神经根、硬膜囊和增生的骨组织，通过专用器械可以摘除突出组织、镜下去除骨质以及射频电极修复破损纤维环。
可以说，椎间孔镜术是目前创伤最小、效果最好的治疗手段。皮肤切口仅7毫米，出血量不到20毫升，术后仅皮内缝1针，无需拆线，即刻解除了患者的痛苦。术后，腰突症的症状将得到缓解，一般情况下2小时后便可独立行走，3天后即可康复出院。
腰椎间盘突出的自我治疗法
方法一拱动腰部：两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压直到极限，然后收回，如此反复15次。
方法二捶击腰部：取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。
方法三退步行走：挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些,默数步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
今日专家推荐
张中
医院骨科教授
张中院长医院主任专家，从事骨科临床工作26年，多次参加国内外学术交流活动。多年来致力于骨科的研究，熟练掌握骨科常见多发病的诊断治疗，对于骨科复杂疑难病症有独到的见解。
擅长脊柱侧弯、脊柱后凸、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰间盘突出、颈椎病、骨质疏松、骨关节炎、股骨头坏死、骨折等骨科常见病、多发病及老年骨科疾病的诊治。
点击"阅读原文"直接预约挂号，三甲专家一对一问诊。
贵阳治白癜风最好的医院贵阳治疗白癜风