鼻炎患者平素应加强身体锻炼，以提高机体抵抗力，改善心、肺功能，促进鼻黏膜的血液循环，对预防和治疗鼻炎都有帮助。
↓《方1.》↓
苍耳子茶
苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。
上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。
宣肺通窍。辅助治疗慢性鼻炎。
民间验方。
↓《方2.》↓
辛夷马齿苋粥
辛夷12克，马齿苋35克，大米60克。
辛夷加水煎煮，去渣取汁，加洗净的大米煮粥，将熟时放入马齿苋，再煮几沸即可。晨起作早餐食用。
驱邪散风、清热除湿，可辅治风热蕴结之慢性鼻炎。
↓《方3.》↓
黄芪砂锅鹌鹑
黄芪35克，鹌鹑2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、麻油各适量。
先将黄芪切成片，放入纱布袋，扎紧袋口备用。将鹌鹑宰杀洗净，入沸水锅焯透捞出，放入砂锅，加黄芪药袋及足量清水(以浸没鹌鹑为度)，大火煮沸，烹人料酒，改用小火煨煲1小时，待鹌鹑肉酥烂，取岀药袋，加精盐、味精、葱花、姜末，再煨煮至沸，淋入麻油即成。佐餐当菜，随意服食。
可辅治肺脾气虚型单纯性慢性鼻炎。
↓《方4.》↓
冷热水按摩治过敏性鼻炎
早晨洗脸时，凉水按摩鼻翼两侧16次；晚上洗脸时，温热水同样按摩16次。3个月后过敏性鼻炎的症状有明显减轻，1年后可基本治愈。
↓《方5.》↓
姜枣红糖茶
生姜、红枣各10克，红糖60克
前2味煮沸加红糖，当茶饮。
辅助治疗急性鼻炎，流清涕。
民间验方。
↓《方6.》↓
玉兰花蕾9g，鸡蛋3个，精盐适量。将玉兰花蕾洗净备用。锅中加水，煮沸，将鸡蛋液磕入碗中，搅匀，浇在沸水中，再加入玉兰花蕾，稍煮后加食盐调味即可食用。
↓《方7.》↓
绿茶熏鼻
绿茶8克。
开水冲泡绿茶，用冒出的蒸气熏鼻子，感觉鼻子通气了也不痒了即可。每天坚持早晚各熏1次每次15分钟左右，1星期后可收良效。
通气消炎。
↓《方8.》↓
宣肺固卫饮治过敏性鼻炎
炒白蒺藜、炙枇杷叶、麦冬各20克，生黄芪、鲜生地、云茯苓各15克，羌活7克，白芷5克，细辛4克，甘草10克。
每日1剂，水煎服
宣肺固卫，佐以健脾。用治过敏性鼻炎，症见喷嚏及流涕头痛。
张某，女，30岁。患慢性鼻炎2年余，经常喷定频频，清涕长流，头痛纳呆。西医诊断为“过敏性鼻炎”。选服中西药，疗效甚微。舌质淡，苔白，脉滑。证属肺脾两虛，治以宣肺固卫，佐以健脾。方以宣肺固卫饮主之。药进9剂后，除时流清涕外，它症除。又服6剂痊愈。半年后随访未复发
↓《方9.》↓
辛夷煎蛋
辛夷花20克，鸡蛋2个。
先将鸡蛋洗净，人沸水锅煮熟，待凉去壳。将辛夷花拣杂，放入砂锅，加清水浸泡片刻，煎煮20分钟，过滤取汁后回入砂锅，放人熟鸡蛋，用小火煨煮20分钟即成。早晚各服1次，每天1剂。
可辅治风热型单纯性慢性鼻炎。
↓《方10.》↓
盐水洗鼻
食盐适量。
将食盐配置成盐水，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时头上仰或身体平躺，用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，并到达咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应。也可以先用淡些的盐水洗鼻，逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持每天早晩食各洗1次，连洗30天左右鼻腔可畅通，嗅觉灵敏。
消炎止痛。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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