我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。菩宁堂养生调理专家今天就给大家推荐了手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。
心情不好，每天按揉内关穴
有一天，在药房小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛，月经来得不通畅，全身还感觉不舒服，去医院也没有查出病症。询问后才知她一年来因各种原因心情不顺，总之一直“想不通”。
想不通在中医上讲属于七情里的忧思，“忧思则气结”，你长时间忧思，气就会聚结。气聚结之后就会阻滞血脉，心脉被阻滞就会心痛，胞宫血脉被阻滞月经就不畅，全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适。由于中医的气是看不见摸不着的，因此西医也检查不出任何病因。
门店员工给她推荐了“专治各种不通”的小方法——按揉内关穴，没想到小姑娘半年后身体就好了，心情也愉快了。
这个方法看似简单，其实寓意深远:通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。
内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
按摩方法
取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。
用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。
：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。:宁心安神、理气止痛心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴，就可以起到一个保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。按摩内关穴时，可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。
平时养生可以选用：丹参+玫瑰花
玫瑰花：
性味归经：性温，甘、微苦，归肝、脾经
功效：行气解郁，和血，止痛。
主治病证：行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有减肥瘦身、排毒养颜、祛除色斑、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。
用法用量：3-6克
使用注意：口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺证者不宜长期、大量饮服，孕妇不宜多次饮用。
丹参：
规格:80克/瓶
产地:四川
性味归经：苦、微寒。归心、肝经。
功效：活血祛瘀，凉血消痈，清心除烦。
主治病证:本品苦泄寒清，入心、肝经。既活血祛瘀而通经止痛，又清心凉血而除烦消痈，主含丹参酮，为强壮性通经剂，有祛瘀、生新、活血、调经等效用，为妇科要药，主治子宫出血，月经不调，血瘀，腹痛，经痛，经闭，庙痛。对治疗冠心病有良好效果。此外亦治神经性衰弱失眠，关节痛，贫血，乳腺炎，淋巴腺炎，关节炎，疮疖痛肿，丹毒，急慢性肝炎，肾孟肾炎，跌打损伤，晚期血吸虫病肝脾肿大，癫癎，古有云“一味丹参散，功同四物汤”而实为祛瘀生新，凉血清心之品。
用法用量:10-15克
使用注意：本品活血通经，故月经过多及孕妇慎服，反藜芦。
玫瑰配丹参：
玫瑰3克，丹参9克，可以疏肝理气，活血通脉。用于肝郁血瘀之月经不调，乳房胀痛。
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