如何让我们远离滑膜炎的痛苦呢？
首先我们要来了解一下哪些是滑膜炎的高发人群：
1、年龄：滑膜炎好发于中老年人。
2、性别：女性的发病率高于男性，一般认为女性与男性之比为7：3。
3、体重：一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致滑膜炎。
4、职业：运动员的发病几率要比正常人高的多。
了解了滑膜炎的高发人群后，再了解一下滑膜炎的病因有哪些？
1、风寒湿邪：风寒湿邪的影响很大，寒气入侵患者的关节，导致人体的寒气经常排不出去，从而诱发患者缓解肿胀和疼痛，影响关节功能受限，恶化成慢性滑膜炎。
2、外伤：有些人喜欢运动，经常意外受伤，关节在受到打击或扭伤的时会造成滑膜炎。滑膜炎患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有些人由于外伤轻，没有及时治疗，导致关节肿胀，慢慢的恶化为劳损性滑膜炎。
3、运动：滑膜炎患者长时间单一、超量的运动导致滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，还会恶性循环，久而久之，滑膜炎患者的滑膜发生退变，恶化为慢性无菌性炎症，然后发展为滑膜炎。
今天就分享给大家一个简单的小偏方，材料只需要几颗大蒜，希望帮助大家早日摆脱滑膜炎的困扰。
所需材料：适量的大蒜（大蒜的用量根据自己滑膜炎痛处的大小来决定），一块透气的棉布。
注意：
大蒜虽然很绿色，也不是人人适合，不知道大家的体质如何，有的人可能会适合，不要盲目的使用，不清楚自己体质或者病情的话，可以通过找到他，老师的朋友圈科普了治疗不同类型滑膜炎方法，可以免费咨询，希望助力大家打败滑膜炎，也祝大家早日康复。
用法：
1、大蒜剥皮捣成泥，不用加水；
2、先在膝关节滑膜炎患处缠两层干净透气的棉布；
3、把大蒜均匀的抹在缠在膝关节的棉布上，再裹一层保鲜膜。
注意:一般滑膜炎患者每次敷1、2个小时，敷几次就好了，严重者还需注意用量和使用时间，不管什么病情，用之前最好问一下老师。
温馨提示：时间最好不要超过3个小时，因为大蒜有比较强的刺激性和挥发性，敷的时间太久可能会损伤人的皮肤。敷完之后，再用毛巾包裹热水袋敷膝关节大概15分钟，效果会更好。
原理：中医认为，大蒜具有止血、解毒、祛风、散痛等作用，对滑膜炎有一定的效果。
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