腰椎间盘突出的形成对人们的危害是很大的，这种疾病的症状也是很严重的。这种疾病多是由于生活方面的因素所导致，对患者的生活会产生严重的干扰，
所以我们要及早的治疗，但是要知道腰椎间盘突出有什么表现症状，从而才能够发现疾病、预防疾病、摆脱疾病。
腰椎间盘突出的表现症状
1、腰部胀痛
坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重的腰间盘突出患者时常大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。
2、肌肉瘫痪
突出部位压迫神经根时间较长的腰间盘突出患者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、伸趾肌瘫痪，小腿三头肌瘫痪、肌肉瘫痪。这也是由于腰间盘突出的危害所引起的。
3、身体麻木及感觉异常
同时腰间盘突出的危害可累及腰椎神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。如果突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等情况。
在日常生活以及工作当中，很多人都会出现长期的腰部用力当以及用力过度，还有就是姿势体位的不正确的情况发生，从而会对我们的腰部造成轻微损害，日积月累，也就造成了腰椎间盘的损伤，所以我们了解腰椎间盘突出的症状后，就要及时的治疗。
四个方法帮你预防腰椎间盘突出症
1、保持良好坐姿
对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。
2、正确腰姿
站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。
3、注意休息
在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。
4、适当锻炼
要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“腰椎操”：把手放在背后，腰向前或向后弯。
腰椎间盘突出症推荐一个治疗方法
中医外用膏药是将中草药制成各种剂型贴敷在特定的穴位上，通过中药对穴位的敏感性和刺激作用以及中药的药理作用来治疗疾病的无创痛穴位疗法，是药物和穴位双重作用治疗疾病的一种方法，是中医经络学与中药归经原则巧妙结合的产物。
膏穴疗法是在经络学、神经学和生物全息论的理论基础上独创的能自然防治疾病的中医绿色治疗体系，疗法中的膏和穴是治病的核心。
通过穴位的巧妙组合使药物直达病灶，效专力宏，与泽谦堂黑膏药贴敷结合，二法配合，相得益彰，安全灵活，无毒副作用，把人体潜在的抵抗功能强有力的调动出来，不仅能防止体表病症，也可预防治疗脏腑疾病，即可治疗慢性隐藏疾病，又能救活某些急性重症。其适应范围遍及腰椎病、颈椎病、膝关节骨病、肩周炎、股骨头坏死等骨病，达到“以膏统治百病”。
用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。此外，药物穿通皮肤及黏膜后，经过血管或淋巴管进入体循环，也可产生全身性药物作用。因此可产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒，行滞通痹等功效，一步步解决骨病顽疾！
腰椎间盘突出症有什么食疗方法
1、宜适当补充蛋白质。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。
2、饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
3、饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
4、宜食膳食纤维多的食物。如粗粮、糙米、然麦、海带、紫菜、黑木革、蘑菇等。