人为什么会干眼？
正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，保持眼球不干燥。但如果长时间凝视屏幕，眨眼次数可能锐减至每分钟几次，引发干眼。电脑强烈的光线对人眼刺激很大，由于距离近，容易使泪液分泌异常而致干眼产生。
年轻女性小心干眼症
以往干眼症容易发生在老年人身上，但近年来随着电脑、手机的普及以及每天大量使用，年轻人患干眼症的几率也越来越高，尤其是女性。
1、年轻女白领
这类女性每天工作需要使用电脑，长时间的面对电脑，眨眼的频率减少，泪液分泌少，又加上眼睛疲劳能，容易引发干眼。
2、绝经女性
进入绝经期后，本来自身雌激素水平会有所下降，此时无论是皮肤、生殖系统还是眼睛组织，都较年轻时更容易缺水、干涩。
专家支招：翻白眼
翻白眼，这个就不用教了吧，大家都会得哈，就是不太好意思做。生怕被同事看见，以为你对他有意见呢。
工作之余经常练习上下眨眼，或将眼球尽量向左、右、上方看，类似“翻白眼”这样的机械运动有助于预防干眼症发生。
除了翻白眼外，你还要注意的事情：
1、看电脑还是看手机，应稍微俯视屏幕。调高坐椅或降低电脑显示屏，30度俯视屏幕，这个角度不仅可使颈部肌肉放松，还可预防干眼症发生。
2、不要在黑暗环境下聚光看电脑、玩手机。因为此时用眼十分费力，容易产生视疲劳，这就是所谓的“暗室效应”。
3、上班族女性最好是准备一个水果和一点坚果，午休的时间吃，给眼睛补充能量。
4、用微水，缓解眼部疲劳。滋润眼部，缓解眼部干涩。
眼睛是我们了解这个世界的窗户，一旦眼部出现疾病，会对我们的生活产生巨大的影响，所以在危险到来之前，我们要采取必要的措施及时预防。同时应当提醒家人朋友，平时多注意对双眼的保护，养成良好的护眼习惯，每天坚持点微水，预防各种视力问题。赞赏