“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”，立冬是冬季的第一个节气，从这一天起，意味着冬季正式来临。“上个月开始就有点月经不调，已经推迟了好几天，气色也不太好。换季的过程中，应该怎么保养？”市民周女士向震元堂国医馆（震元堂中医门诊部）坐诊的俞鑫佳医师询问。
“从中医的角度看，冬季寒气笼罩，阴气极盛、阳气潜藏，此时阴盛阳衰，易患阳虚症。且湿寒过重，气血循环缓慢，人体代谢变缓，人体抵抗力下降等问题，使得人体易患疾病，且生病不容易治好。”俞医师说，对女性来说，除了膏方滋补，冬日保养还可以选择温针和中药熏蒸。
据了解，温针是同时进行针刺和艾灸的操作，但不是简单的组合。它是在毫针针刺后留针，在针柄加置艾绒团或短艾条，点燃后使其热力通过针身传至体内，以达到防治疾病的一种方法。
而熏蒸采用不同中药配比，个体化综合治疗，经过煎煮中药产生药气，利用皮肤、穴位、孔窍的吸收、渗透、排泄作用，有助于起到镇痛、消炎、杀菌等作用，相比于口服中药，免除了药物对胃肠道的刺激。
“像周女士这样的情况，可以通过温针和熏蒸结合，来调理月经和睡眠，改善皮肤暗沉、色素沉着。大约一个月的调理之后，就可以有所改善。”俞医师说。
（本文源自11月12日《绍兴晚报》“寻医”版）
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