上篇文章早泄不是病，持久才不正常！讲了持久可以锻炼出来，今天详细介绍如何才能持久！
先讲一段亲身经历，12年时平均水准不低于半小时，最高纪录一个小时，一天数次也能保质保量。夏天也遭罪，膝盖磨破过。主要是经常锻炼身体好，身高，体重80KG，这是湿哥当年照片。
后来又忙又累，工作不顺，瘦了20斤，战力也是直线下滑，十几分钟，几分钟，最短一次，秒射！
事后冷静下来，分析应该是体质下降，导致战力下滑。
恰好练武膝盖受伤，多方寻医问药，发现中医思路是：食补、静养。物理治疗思路是：针对性锻炼肌肉群，增加肌力，从而保护受伤区域。突然顿悟：两种思路结合，保养+锻炼，岂不完美！
于是食补加强营养，调养身体。同时针对性锻炼相关肌群，体质逐渐恢复，战力也开始上扬，十分钟，二十分钟，半小时。。。
后来进了家安全套公司，公司不少性学著作，贪婪的像海绵一样吸取知识，系统全面的学习。
更关键的是，那年女人缘暴涨，可以理论实践相结合，功力大增。反思这段经历，结合性学知识，慢慢总结出一套从生活保健、体能锻炼到临床发挥的持久训练体系。
湿在人为刚创办，就有很多很多粉丝咨询持久类问题。便分享自己的技巧和心得，发现很管用，尝试收费辅导。并不断系统学习，深挖背后的细节。
辅导很多人之后有个感悟：持久总是相似的，不持久则各有各的原因，绝大部分人主要是技巧、心理、体质三方面存在问题！
技巧匮乏：啪啪啪其实非常有技术含量，有很多技巧和细节，但大部分人前戏都不会做，基本生理规律都不知道，就知道一顿抽插，不会控制，当然容易快。
心理因素：很多性学书籍上都有这样一句话：“绝大部分两性问题和心理因素有关，生理性因素的极少”。射精由大脑中枢神经控制的，性兴奋时人会本能心跳加速，血压增高，但过于兴奋、紧张、焦虑，大脑皮质层对神经系统调节能力减弱，就容易早射。
很多男人20出头才有性生活，血气方刚的年龄，看了多年AV，终于看到活体女人了，心都跳到嗓子眼了，还没插入已经跃跃欲射了！还有不少人之前发挥不佳，还没做就担心会不会又早射，心理压力越大，越影响发挥，结果真的再次早射，最后形成一种恶性循环。
体质因素：湿哥一直有个观点，啪啪啪固然有情感、社会等诸多属性，但本质上是一项运动。好比打架，普通人打架就是比身体，谁身体好谁占便宜，一个人不运动不锻炼，打架不可能厉害。同理，很多男人不锻炼身体，饮食不规律，怎么不健康怎么来，身体素质非常一般，啪啪啪能力怎么可能强？
这是部分辅导反馈：
如今独创一套成熟的训练体系，所以今天首次打广告。
费用：元整，不卖任何东西，相当于啪啪啪私教，纯辅导费用。
思路：
1、先保养身体，从饮食和生活方式着手，培养健康的生活习惯，养精蓄锐；
2、针对性锻炼相关肌群，提高体质和体能；
3、加强心理建设，改善焦虑情绪；
4、教授专项持久技巧，学会如何控制射精；
5、从细节着手，很多细节稍微调整往往就有效果，从而感受到进步，一旦感受到成效，自然信心大增，下次更容易发挥好，从而进入一个良性循环；
6、临床高阶技巧，学习各种技巧和方法，从而真正持久。
名额：为保证效果，怕人多忙不过来，只招5-10名。
方式：