世界卫生组织倡导各国大力开展健康素养促进工作,为实现千年发展目标提供保障。我国健康素养从基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个维度提出居民应掌握的基本知识和技能。从年起,在全国开展健康素养监测,逐步建立起连续、稳定的健康素养监测系统。
年监测结果显示,福建省城乡居民具备健康素养的总体水平为15.8%,也就是说,位15-69岁的城乡居民中,具备健康素养水平者不到16人。为全面提高居民健康素养水平,年,原国家卫生计生委出台了《全民健康素养促进行动规划(-年)》(以下简称《规划》)。根据《规划》的目标要求,到年,全国居民健康素养水平提高到20%。福建省如何实现这个目标,是当前我们面临的一大挑战。
为提高公民健康水平,倡导健康生活方式,推动全民健康水平。我们以原国家卫生计生委颁布的《中国公民健康素养——基本知识与技能(年版)》为准绳,编写了这套《公民健康素养66条》(学生版和成人版)科普读物,该书主要分两部分内容,即“核心知识”与“健康行为”。本套书(成人版)面向所有社区居民,内容通俗、易懂,指导性强。希望通过该书的出版发行,为提升我省城乡居民健康素养水平尽一份绵薄之力。在此,也希望广大专家、读者提出宝贵意见与建议。
目录如下:
一、基本知识和理念▲▲▲1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。
4.无偿献血,助人利己。
5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6.定期进行健康体检。
7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<mmHg,舒张压≥60mmHg且<90mmHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~次/分。
8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施,儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应当及时检查是否得了肺结核。
12.坚持规范治疗,大部分肺结核病人能够治愈,并能有效预防耐药结核的产生。
13.在血吸虫病流行区,应当尽量避免接触疫水;接触疫水后,应当及时进行检查或接受预防性治疗。
14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应当立即冲洗伤口,并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
16.发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜,不食用野生动物。
17.