提问
眼干涩、烧灼感、眼痒、异物感、流泪、眼红、眼痛、易疲劳、视物模糊等。这些症状你有吗？
秋冬是干眼症的高发季节，因为秋冬气候干燥、泪液容易蒸发，泪膜稳定性下降。医院为例，最近来看眼科普通门诊的病人中，有三分之一就是来看干眼症的。
杭州发布联合市卫计委推出《名医面对面》，本期邀医院眼科主任，主任医师胡勇平给你支招。
小岳岳
谁能治好，愿以身相许
知名相声演员岳云鹏（被粉丝昵称小岳岳）也是一名被干眼症困扰的患者。他甚至开玩笑，谁能治好他的眼睛，他愿以身相许。
干眼症真有那么厉害？
医院眼科主任，主任医师胡勇平解释说，眼球的表面被泪液覆盖，泪液分泌和排出达到平衡，使眼球表面保持一个湿润状态，视觉质量良好，就无不适感觉。这个平衡如果被打破，泪液分泌过少或蒸发过多，眼球表面不能保持湿润状态，患者就会有一系列不适感觉，这就是干眼症。
我为什么中招？
胡医生说，干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子产品，因此也被叫做视频终端综合症。
近日，市一医就接到一个病例：28岁的胡女士是某公司财务，白天工作和电脑“打交道”，晚上回家又是一名不折不扣的“手机族”。半年前开始，胡女士开始出现眼睛干涩、畏光、眼皮重，有时候还会出现刺痛感，视力模糊等。医生诊断为干眼症。
经常哭哭，能治干眼症吗？
有的同学看完不淡定了，眼涩、眼干……这些我好像都有啊，肿么办我得了干眼症？遇到上述这些症状千万不要急病乱投医。
比如小岳岳为了治眼，尝试了各种方法，听悲伤的故事，看悲情电影，光靠哭出来的眼泪就有用？胡医生说，哭出的眼泪来自泪腺，眨眼的泪膜来自副泪腺、杯状细胞和睑板腺。发生干眼时，副泪腺、杯状细胞、睑板腺泪液分泌数量和分泌的质量都会下降，症状严重时甚至分泌能力为零。不搞清楚属于哪种类型，光哭是真的没用，还会导致用眼过度，眼睛更不舒服。
干眼症是可治疗的。轻度患者，只是看看电脑时会有眼睛干涩的感觉，那么经常让眼休息，就可以。中度患者，眼睛有器质性的病变了，那么通过治疗，比如睑板腺疏通和按摩、泪小点栓塞等，也能恢复。只有重度干眼症中的一部分，是不可逆的。
所以，只是偶尔眼涩，不用担心，年轻人眼涩一般是用眼过度引起的结膜炎症，长期结膜炎症会导致干眼症，若经医院检查。
网传那些明星眼药水有用吗？
有的人眼睛一不舒服，就点眼药水，那些网传的明星滴眼液真的有用吗？胡医生说，眼涩如果经过休息症状缓解可以不用眼药水，大医院检查确定病因，不需要购买所谓的明星眼药水。
反而，长期用眼药水，因为眼药水中含有防腐剂，防腐剂及药物本身对眼表细胞有毒性，打破了眼表泪液平衡，更容易导致干眼症！
戴隐形眼镜、美瞳，更要当心
近视的小伙伴，要特别注意，医生建议少佩戴隐形眼镜。泪液里的黏蛋白层，是由结膜上皮里的杯状上皮分泌的。长期佩戴隐形眼镜对角膜和结膜上皮都会有累积的损伤。
隐形眼镜对泪液有需求量，又损伤生产泪液的组织，所以长期佩很容易得干眼症或加重其症状。美瞳引起干眼症可能性更大。
对付干眼症，可以这样做
胡医生为干眼症患者提供了一些日常保健建议：
1.主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。
2.减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。
3.不要整天待在空调环境里，增加户外运动的时间。
4.早中晚洗脸时，用毛巾浸40℃-45℃的热水，热敷眼睛15分钟。喝热水的时候，闭上眼睛让热蒸气熏一会儿。
5.平时注意用棉签蘸水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。
6.空余时间按摩眼皮：用一根手指从上往下抚摸眼皮；或者用两根手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。
7.减少熬夜。
8.多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。
来源：医院
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