早射的自我调理方法有哪些?早泄不是一种可以快速治疗的疾病，日常的调理工作是治疗早泄不可缺少的事，下面我们就一起看看男人早泄该怎么调理吧。如果您对下文的介绍有不明白的地方及时点击文章最底部的恶私密问诊!
男人早泄如何调理
1、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
3、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
4、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
5、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
6、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
日常生活中如何预防早泄?
1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
4、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
温馨提示：出现早泄症状的男性朋友，千万不要灰心，积极调理才是面对早泄最正确的态度，做好调理工作，你一定会战胜早泄的。及时医院检查，明确病因，针对性治疗是关键。
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