编辑：小巢话说昨晚群里讨论最多的是“二至丸”，各种晒图容小编摘录一二，羡慕之情不是一言两语说完，也希望各位巢粉能在七月更有好运气，多得礼品哦。另外，余易本老师也来群里聊天“夏至闲话养生”，小编摘录，供大家参考。
.余易本老师聊“夏至话养生”
2.静脉曲张怕不怕？
“秀儿”“一个人静脉曲张，买了一瓶药油擦，痛了十几个小时，打电话给我说，怕不怕，我说没问题的，继续擦。”
“药王”说：“不怕。”
3.”觉得洗发水粘稠好多。”
青鸟反馈：“新到的一批洗发水，我用着感觉特别好，泡沫丰富，有淡淡的香味。现在洗发只用一次，原来我都是洗两遍。”
“是这种感觉，新回来的比以前的好很多。”有巢粉附和。
4.晒图“二至丸”
在听余老师的语音时候，我们再回顾昨晚的“二至丸”聊天。
密瑶说：“今天阳最盛，一阴生，有二至粉的亲，出来打卡，喝起。阳归不到位，一年的阴升不好。”
“青鸟”先来晒图，“我的红色的，酒给妈妈了。”
微宏医生
“您们能不能拍美点？”密瑶说。
“高高”医生更没水平，晒了一张喝剩下的哈
“石音”大哥来了
“徐徐”医生也来打个卡
“小蜜蜂”摆好才拍照
高金德医生说：“黄精酒调二至粉。”
“杨柳”的红罐咋这么好看
“杨柳”问：“密瑶姐，不爱喝酒，可以用温水冲吗？昨天第一次喝，过了十来分钟就感觉一股气缓缓冲到胃里。”
“不放黄酒调二至粉，损失一倍药效。”密瑶说。
高金德笑道：“黄精酒不够配两罐二至粉。黄精酒是我喝过的最好喝的酒，远胜茅台五粮液。”
其他更多巢粉晒图不一一摘录了。。。
密瑶说：“如果两罐二至粉到现在还没喝完的人，都不是识货的人。三天打鱼，两天晒网，不认真不持续吃，是可耻的浪费。”
OK，既然说到二至丸粉，小编自然多摘录两篇科普小文，增加了解。文末再来一篇“脱发”秘方哈，仅供参考，莫深究。
.中医经典名方分享之“二至丸”今日是传统的夏至日，是一年中阳气最旺盛的日子，同时也是阳极阴生、一阴初萌的日子，和冬至日并称“二至”。有一个滋阴养血的经典方剂，因为其药物的采收和加工同冬夏二至密切相关，因此得名“二至丸”，下面我们一起来认识一下吧。
夏至日
中医学史上名叫二至丸的方剂有很多种，最为人们所熟知的是由墨旱莲、女贞子组成的。其中墨旱莲是在夏至之日采集，得夏至之气最全；女贞子是在冬至之日采集，得冬至之气最全，共同做成药丸，滋阴效果尤佳，因此得名二至丸。
二至丸
二至丸的制作也很特别，并不是简单的将两味药粉碎加水蜜成丸，而是将女贞子干品研成细粉备用，然后使用等量的墨旱莲干品加水煮两次后合并滤液，继续浓缩成稠汁，然后加入炼蜜，筛入女贞子粉，而做成蜜丸。
二至丸的制作
女贞子是女贞树的种子，女贞树是北方很重要的景观树之一，凌冬而不凋，每到冬至日，可以看到紫黑色的女贞子挂满枝头，因此中医认为其得阴气最全。
性味苦平，具有补肝肾、强腰膝、凉血止血的功效，主治肝肾阴虚、手足潮热、腰膝酸软、须发早白、眼睛干涩、崩漏便血、肠燥便秘等。
女贞子
墨旱莲是菊科鳢肠属的植物，因其茎叶揉搓之后汁液呈黑色、花盘像莲花，故得名墨旱莲，在全国各地都有分布。以前正哥在老家时，夏天的玉米地里到处都是，我们会钻进玉米地把它割出来喂猪。
墨旱莲性味酸甘凉，具有凉血止血、补益肝肾的功效，主治肝肾阴虚、须发早白脱落、咳血衄血、崩漏便血等。
墨旱莲
二者合而为用，做成二至丸，整体上具有补益肝肾、凉血止血的功效，用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛、月经量多。
同六味地黄丸相比，二至丸滋补肝肾、养阴退热效果更好，乌须黑发效果更佳，且能凉血止血，因此更适合阴虚血热者服用。
2.四物汤和二至丸都是滋补女性的经典方药，它们之间区别在哪呢？、它们一个以补血为主，一个以滋阴为主。
四物汤组方为当归，川芎，白芍，熟地黄，是补血调经的主方。其中当归补血，活血；熟地补血；川芎活血行血；芍药敛阴养血；这是一个补血而不滞血；行血而不破血；补中又散，散中有收的方子。
二至丸组方为女贞子，墨旱莲，又有医家在其中加入桑椹，是滋补肝肾阴虚的组方。其中女贞子可滋补肝肾，明目乌发；墨旱莲，滋补肝肾，凉血止血；桑椹滋阴补血，生津润燥。
女贞子
2、两者应对的证象侧重点不同
简单来说，四物汤应对的是血虚之证，二至丸应对的是肝肾阴虚之证。
血虚之证的基本表现是：面色淡黄，淡白无华，唇、舌、指甲色淡，头晕眼花，肌肤枯糙，舌质淡红苔少，脉细。
肝肾阴虚之证的基本表现是：口苦咽干，头晕眼花，耳鸣，手足心热，虚烦不安，失眠多梦，腰膝酸软，下肢痿软，遗精，须发早白，舌红少津，脉细。
我们发现，其实血虚和阴虚之象，两者是有互通之处的，所以，血虚和阴虚之证都有可能出现“头晕眼花”，“舌苔少而少津”，“脉细”，“失眠多梦，虚烦不安”。
很多医家治疗久治不愈的顽固失眠，喜欢用血府逐瘀汤，将补血的当归，滋阴的生地，活血行血的赤芍，桃仁，红花，补肝肾的牛膝，舒肝行气的桔梗、枳壳、柴胡这么一些药，一起用上去后，患者的症状往往豁然而解，为何？因为补血，活血，滋阴，行气之法并投之后，患者的气血津液便恢复了正常循环。
这也向我们提示人体是一个整体，气、血、津液是彼此相关的，血能濡养全身脏腑组织，而津液则能化生血液，所以，血虚和阴虚并不是互相割裂的，事实上，它们之间是一荣俱荣，一损俱损的关系。
所以，血虚的女生使用二至丸也见效果，阴虚的女生用四物汤症状亦能改善，其中的道理不难理解。
当然要想取得更好的疗效，还是要细细观察和分析患者虚损的侧重点在哪儿。
若患者以面色萎黄，面色不华，头晕眼花，月经不调，血瘕块硬，乃至脐腹时发疼痛为表现，我们就要首先考虑使用四物汤，如果患者寒象较著，还应该加上炮姜，桂枝，吴茱萸等温里药。
若患者以口苦咽干，四肢烦热，腰膝酸软，失眠多梦，须发早白为主要表现，则可考虑用二至丸。
在舌象上两者也有非常细微的差别，同样是少苔，血虚证的舌象是舌淡白而少苔，而肝肾阴虚证的舌象是舌质红而少苔，一个偏于淡，一个偏于红。
3、两者有温凉之别
中药和西药不一样，中药是用药物的四气五味来调理人体，而西药则有明确的靶点，中药的目标是改善人体的内在的环境和气候，而西药则牵一发而动全身，通过撬动一个微观的点来改变人体。
所以，辨请中药的酸咸甘苦辛五味，寒热温凉四气对于我们认识中药方剂的功效太重要了，它能让我们理解服用这些药后人体大致会出现怎样的变化。
回到四物汤和二至丸。
四物汤有四味药：
川芎：能活血亦能破血
当归，甘，辛，温；
熟地，甘，微温；
川芎，辛，温；
白术，苦，酸，微寒。
所以我们就可以从这个药的基本药性判断出，这个组方是一个偏温的方子，服用下去后，患者会觉得温暖，若是长久服用，要提防化燥伤阴，口燥咽干，而且当归、川芎味辛，有走窜行散之能，容易耗血动血，所以，如需长久使用，需加麦冬，沙参，玉竹等药物来滋养阴液，以使辛药润之。
二至丸有三味药：
墨旱莲
墨旱莲，甘，酸，寒；
女贞子，甘，苦，凉；
桑椹，甘，酸，寒。
总体来看，二至丸偏于寒凉，易遏阳气，而且质地滋润，有碍脾胃运化，所以，长期使用，有可能出现畏寒怕冷，以及腹满便溏。
若需长期使用，需要搭配，有温阳作用的肉苁蓉，菟丝子，覆盆子以使人体阴阳不至于失调。同时还需加上有健脾益气作用的白术，理气健脾作用的陈皮，以助脾运。
有侧重，又有平衡，是用好中药的奥秘所在。
3.80岁老中医独家传授祖传治“脱发”的秘方，网上都传疯了中医基础理论认为，头发的根源、生长、颜色与肾气、精血的盛衰关系密切，发为血之余，发的生长、营养源于血，但精血化生的真正根源在于肾，肾主藏精，精气充足则能化为血，血荣于发，则发根稳定，毛发茂密而润泽。
病因病机本病的发生多因精神刺激或阴血亏虚、气血两亏而致，故从以下四点加以阐述。
情志不舒，血热生风平时工作劳累，受到精神刺激，心绪烦扰，心火亢盛，血热生风，发为血之余，风动则发落。
2阴血亏虚，发失所养素体肝肾虚亏，阴血不足，发为血之余，血虚不能荣养毛发则脱落。素体虚弱，肌肤腠理不密，汗出当风，风邪乘虚而入，风盛血燥，发失所养而脱落。
3气血两虚，不能润发多因久病或产后等原因，气血渐虚，不能荣润头发则脱落。4瘀血阻滞，血不养发多因久病或产后等原因，久病多瘀，瘀血不去，新血不生，互为因果，血不养发而脱发。
证候表现
肾气阴两虚证主要表现：头发油亮光泽，发屑多见，经常脱落，日久头顶或两额角处逐渐稀疏，头痒，或兼有耳鸣，腰膝酸软，舌红苔少，脉细数。
2肾精亏虚证主要表现：病程日久，平时头发焦黄或发白，头发暗淡不泽，头屑较少，经常呈小片脱落，头顶或两额角处明显稀疏，失眠心烦，头晕耳鸣，腰膝酸软无力，舌红苔少，脉沉细。
治疗方法一
辩证治疗①肾气阴两虚证治法：补肾滋阴，益气固发。
方药：知柏地黄丸合二至丸加减。黄芪0克，制首乌5克，枸杞子5克，西洋参0克，白术5克，知母0克，黄柏0克，麦冬30克，怀牛膝30克，熟地5克，墨旱莲5克，女贞子5克，山茱萸0克，山药30克，泽泻0克，茯苓5克，丹皮0克。水煎服，每日剂，日服2次。
②肾精亏虚证治法：补肾填精，滋阴固发。
方药：七宝美髯丹加减。制何首乌5克，熟地5克，炒白芍0克，当归0克，茯苓0克，怀牛膝20克，天麻0克，枸杞子5克，菟丝子5克，补骨脂5克，龟板5克，巴戟天5克，肉苁蓉5克，甘草0克。水煎服，每日l剂，日服2次。
二其他治法
①中成药七宝美髯丹，口服，每次丸，每日2次，淡盐开水送服。金匮肾气丸，口服，每次丸，每日2次，淡盐开水送服。六味地黄丸，口服，每次丸，每日2次，淡盐开水送服。
②针灸体针主穴：风池、内关、三阴交、本神、神门、百会。配穴：肾俞、脾俞、肝俞、足三里、太溪、血海。操作：患者取仰卧位，用毫针直刺-.5寸，平补平泻法，留针30分钟，中间行针次，每日次，0次为疗程。
耳针穴位：肺、肾、内分泌、肾上腺、肝、脾。操作：每次取2-3穴，双耳均选。以王不留行籽贴压，敷贴好后宜用拇、食指反复按压至耳郭潮红充血。并嘱患者每日自行按压3-4次，3天换贴次，一般3-5次为疗程。
皮肤针用七星针叩刺秃发区，轻度或中度刺激，使头皮发红或轻度渗血，再涂生姜汁，隔日次。
③验方益肾生发汤：生地5克，当归0克．磁石0克，砂仁5克，黄精5克，川穹0克，旱莲草5克，桑椹5克，白芍2克，制首乌5克，茯神5克。水煎服，每日剂，分2次服。柏叶水：将鲜侧柏叶30克加入00毫升75%的酒精中，浸泡7天后备用，用棉球蘸药液少许，在脱发处搽涂，每日3次，坚持使用。
补肾健发汤：高丽参0克，制首乌5克，杜仲5克，熟地5克，枸杞子5克，骨碎补5克，水煎服，每日l剂。适用于肾精不足型。养肾强根固发饮：西洋参5克，熟地5克，当归5克，白术5克，枸杞子5克，墨旱莲5克，女贞子0克，龟板0克，石斛5克，鸡血藤30克，怀山药30克、金银花0克，山茱萸5克。适用于肾气阴虚型。水煎服，每日剂，日服2次。
④食疗首仲杞归煲鸡蛋：制首乌5克，杜仲30克，枸杞子5克，当归5克，鸡蛋2只。将上四药用清水2碗煎取碗，滤渣取汁；鸡蛋煮熟去壳，刺数个小孔，用药汁煮片刻，饮汁吃蛋。每周5次，个月为个疗程，可以补肾养发，使发根恢复正常。
预防与调摄
在精神上应避免不良刺激，不可焦虑忧愁，宜情怀宽松，思想开朗，保持充足的睡眠，并须知本症难获速效，要持之以恒，坚持治疗，不可半途而废。
2在饮食上应限制脂肪饮食的摄人，如肥肉、猪油等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，宜多摄人蔬菜、水果、豆类及蛋白质较多的食物。
3在洗浴上不宜洗头过勤，不宜用碱性皂，不宜水温过热或过冷，洗头次数一般每周l-2次，选用硼酸皂或硫黄皂洗头为佳，水温以接近体温较为适宜。
4在按摩上平时应避免强力搔抓及梳篦等机械刺激，头皮要多晒太阳，并经常用手按摩患处。
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