我是肝，是个哑巴。请注意当你发觉我痛疼时基本上就晚了。请你记住我，我每3分钟过滤你全身血液一次；一小时过滤20次；一天过滤次；一年过滤次。我拼命工作为你解毒，可你半夜12:00不睡觉，你喝酒，你生气，没事还吃大肉串，你埋怨皮肤暗沉，胃不舒服不消化，脂肪肝，睡眠不好情绪不佳……你保养爱车时，可曾想过保养保养我——你的小心肝！
——肝的独白
肝脏功能（1）从机体代谢的角度上分析，具有以下功能：
①维生素代谢。多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。
②激素代谢。肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时会出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、女性月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等症状。
③肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用，又是重要的热能供给器官。
（2）分泌和排泄胆汁的功能：肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
（3）解毒功能：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
（4）有关血液方面的功能：胎儿时肝脏为主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。因此肝功能破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，肝功能衰竭者常有严重的出血。
肝脏是人体中最大的腺体，是最大的实质性脏器，也是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，人的健康就会出现问题，如当你发现有以下症状出现的时候，就要更加注意养肝护肝。
常见症状1、全身倦怠感日趋严重。
2、食欲不振，有恶心感觉。
3、持续性微热，或发恶寒。
4、注意力不容易集中。
5、酒量突然减少。
6、脸色晦暗失去光泽。
7、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。
8、尿液变为啤酒色。
9、肝掌、蜘蛛痣。
10、头昏耳鸣。
11、全身发黄，特别是巩膜发黄。
以上的症状是不是很眼熟？其实大多数人或多或少都有过这些症状。不要小看这些症状，里面隐藏了很多秘密，养肝护肝，一定要引起重视。
关于肝最常见的疾病搜索一、各种病原体感染。包括病毒、细菌、寄生虫等感染。如最常见的病毒性肝炎；还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。
二、肝脏占位性疾病。所谓占位，简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置，并可能在其中生长、扩大，大多数可引起肝脏或全身损害。比如，各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石等等。
三、代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
四、酒精性肝病。顾名思义，这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。
五、药物以及其他原因引起的中毒性肝病。
六、自身免疫性肝病。比如，红斑狼疮引起的肝炎。
七、先天性或遗传性肝病。比如，主要以黄疸为表现的Gilbert综合征，就是一种先天性肝病。其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等。
八、肝硬化。它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等等。
五行学中，春属木，肝属木，两者相应，阳气升腾，事半功倍，春季是最适宜养肝的季节，所以春天到了要养好肝，让肝一整年都充满活力。
一、春季多喝菊花茶
菊花茶既养目又养肝。可以加冰糖，加一两滴蜂蜜。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目，消除眼部疲劳的效果，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一举两得。
（ps：黄菊是解毒作用为长，白菊以清目为长，熏眼要选白菊。）
二、保肝常吃猴头菇、银耳
猴头菇有抗癌保肝作用。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。
三、养好血才能护好肝
肝藏血，我们平时吃各种食物都是为了汲取这些食物当中的营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。每天早晨嚼服10枚枸杞，中午喝红枣汤补血，晚上吃菠菜。这样吃最养血。
四、补充维生素A、E、B族
维生素A有助抗肝癌；维生素B修复肝功能，防止肝脂肪变性；维生素E阻止肝组织老化。
五、早晚搓手心
搓手心是好用的养血保肝法，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。
方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后右手包左手，早上做完之后，可以在晚上19点到21点之间再进行练习。
六、养肝少喝酒，保持心情愉悦
1、白酒是酿成肝病的一个大祸患，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。
2、抑郁的人常会肝气郁结，易怒更会肝气横逆，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。
诺倍尔医疗集团分为五大支柱产业：诺倍尔生态医学科学研究院、诺倍尔新药研发中心、诺倍尔西班牙肿瘤防治中心、诺倍尔药品生产基地、医院。
诺倍尔生态医学科学研究院下设三大科研机构：微生物研究所、中医药研究所、生物医学研究所。精准医学中心——医院是诺倍尔医疗集团旗下生态医院。
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