现在在我们生活中很多人都知道人参、灵芝是名贵的中药材，其实不然，杜仲它也是被中医们认为药效非常神奇的中药材哦。那么在你的生活中你有食用过杜仲吗？
杜仲治疗腰间盘突出的方法
杜仲茶（内调）
原料：杜仲茶叶5克，水适量。
制法：把杜仲茶放入杯中，浇上开水，合盖闷3分钟后，打开，即可饮用，香甜美味的杜仲茶。
适用类型：适于防治颈椎病及因为久坐引发的腰酸背痛。
适宜人群：适宜中老年人肾气不足，腰膝疼痛，腿脚软弱无力者。
药理：杜仲是一种常见的中药材，具有补血与强壮筋骨的作用，补肝肾，强筋骨,治腰脊酸疼，对于经常久坐、颈肩酸痛的朋友很有帮助。
腰间盘突出的饮食注意事项
1、应该吃含钙高的食物，蛋白质，维生素B，维生素C，维生素E和其他食物，可以实现增加腰椎骨强度，提高肌肉的力量，从而有助于缓解症状椎间盘突出。
2、少吃或不吃辣椒等刺激性食物，腰椎间盘突出症如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
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