中国伏羲文化传承者
把握天时·掌握地利·运用人和
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自从人类从“趴在地上”变成了“直立行走”，腰的负荷便大了许多，也变得更加脆弱。从解剖学的角度来说，人的腰椎仅有5节，我们无论是站着还是坐下，腰总在支撑着身体的重量。随着年龄的增长，腰椎及周围的肌肉开始不堪重负，腰肌劳损、腰椎盘突出等腰部疾患也频频来袭。养肾养出好腰杆“腰为肾之府”，这句话的意思不仅是“腰是肾脏的家”，更为准确的说法其实应该反过来：“肾脏是腰的主人”。肾气一虚，腰必痛矣。肾气虚的早期，可能仅仅是腰部肌肉的紧张，还没有出现器质性的变化。随着腰肌的劳损，腰会变得僵硬、怕冷，稍有劳作，便酸得直不起腰来，如果腰两边肌肉的紧张度失衡，则腰椎常常处于一种不稳的状态。此时，稍微用力过度、或受风着凉，就容易发生器质性的改变，腰椎间盘膨出或侧突，甚至压迫到周围的血管与神经，出现肢体麻木、疼痛等症状。所以，养肾是护腰的关键。只有这样，才能真正恢复腰肌的活力，以消除腰椎不稳的状态，缓解因其功能性或器质性损伤所带来的各种不适症状。饮食护腰黑色的食物入肾，常起到补肾护腰的作用。腰不受力，容易发酸的朋友，不妨多食黑木耳、何首乌、香菇、黑豆等颜色较深的食物。肾功能的衰老退化，常有两个方向，一个怕冷，一个发热。肾阳亏虚护腰饮食：
怕冷则是肾阳亏虚，表现为腰怕冷的同时摸上去也有些冰凉，常常连带着臀部也处于一种发凉的状态，手脚也比同龄人怕冷许多。此时宜服用一些温补肾阳的食物，如巴戟天、枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等。
肾阴亏虚护腰饮食：
发热则多是肾阴亏虚，因体内的津液和精血的亏耗，常常处于一种手心脚心发热的状态，此时的腰常常发酸明显，宜服用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。
起居护腰腰部最怕的就是寒冷的刺激。在大风或降温的夜晚，注意闭好门窗，盖好被子。除此之外，腰部已经发酸发胀或易于发酸发胀的朋友，晚睡前可以先用双手上下搓背后肾俞36次，使腰部发热；再用右手顺时针缓慢按揉丹田（肚脐下至毛际大约五分之三的位置）36～50次。此法不仅能强腰健肾，还有助于睡眠，提高性功能。
起居护腰小窍门1：坐如钟，站如松
尽量保持身体的重心处于一个相对较低而平稳的状态，以减少左右两边腰肌紧张度的失衡。
起居护腰小窍门2：手脚配合，缓解疲劳
在家时，可以戴上手套，试着学习老虎、大象走路的样子，手脚配合，尽量缓慢地走稳每一步，让身体在水平的形态下，充分缓解腰肌和腰椎的紧张。
当你感觉腰酸背痛的时候，你就要注意你的五脏六腑了！！！平时做好物理治疗的同时你要用仙蓉温齐按摩膏来温补肾气，固本强肾养出好腰杆
以下两个案例分享：
转成都药线案例分享：圣原大浪体验店分享:连阿姨，今年69岁，背部腰从去年起，因为腰椎间盘突出，疼痛不止，医院龙华分院住院，但疼痛一直都没有缓解。后来，家人把医院，做了手术，期间在广医院，花费了二十多万，但还是瘫床不起，生活不能自理，这样有一年多的时间。后来，听人介绍来到我们大浪水围体验店，只做了4次九清温通，两次仙蓉温脐，现在已可以坐起来，在有人搀扶的情况下，可以短时间站一下，我们圣原的产品太神奇了！各位伙伴们一起努力，发扬圣原的大爱精神，做一个爱的传递者，给更多有需要的人带去福音！??????[跳跳][跳跳][跳跳]
凤岗团队叶玉开的塘厦一客户案例：16岁开始腰部出问题一直到现在50多岁了，腰椎4节突出及已移位，很痛苦吃很多药物及治疗都无效，又不敢做手术，近年靠吃止痛药止痛。开姐赠送九清温痛使用，第一次客户拿去美容院做收元加工费无任何效果，于是开姐就亲自到客户家帮她做，客户家有灯，当时客户腰部就即出现很多水份，身体湿气过重的表现，烤灯1小时后就用干毛巾包垫着睡觉到第二天。第二天下午客户很开心反馈开姐说今天舒服多了，竟然不用吃止痛药也顶得住，开姐继续几晚帮客户做九清，现在客户好多了更不必再吃止痛药了。客户非常感谢开姐，请开姐吃饭，说开姐是她的贵人，让她几十年的腰疼终于遇到好产品了。圣原带给我们很多感动与快乐的收获！
（1）“仙蓉温齐”三天一次坚持用，可以补气温肾强身，提高自身免疫力。涂抹范围：肚脐以上抹到肋骨交叉位，（这里有个穴位保胃气的），肚脐以下四指，成椭圆状，肚脐要填满。用远红外灯照射。每隔十分钟稍稍按揉下肚脐上下左右距离各四指的一个穴位，并顺时针用掌压式按摩下整个腹部（在涂抹之前也可以用这方法先把腹部需要涂抹药膏的地方按摩微热，再上药膏，吸收更好）。烤三十分钟后即可用干纸巾擦掉全部药膏。（切忌4-6小时不见风见水，下午两点半使用好）或者把按摩膏填满肚脐，在稍大于肚脐上四指和下四指的中脘穴、关元穴范围成椭圆状涂抹，顺时针按摩几分钟包括这两个穴位各按揉二三十下，再把肚皮表面按摩膏擦掉，然后贴上脐贴即可。通过留药，透皮吸收，慢慢渗透，达4-8个小时再取掉擦干净即可（不需要照烤红外灯辅助促进产品吸收也可以）
（2）“九清温通”，每天一次。
1.洁肤后，取适量按摩膏均匀涂于需按摩部位，以打圈的方式按摩2-5分钟后，停留在疼痛部位30分钟，同时配合使用远红外理疗灯辅助渗透。2.条件允许时，1袋按摩膏可分3遍涂抹按摩，每隔10分钟涂抹按摩一次，效果更好。3.各部位涂抹范围参考图片注意事项：1.九清温通一盒10袋，每天使用1次，每次使用1袋，每次按摩30分钟。2.用完后用拧得特别干的热毛巾擦干净，再立即用纸巾把湿气擦干。3.孕期、经期、哺乳期、皮肤破损及体质过敏者，请勿使用。4.使用后6小时内勿洗澡，使用产品过程中及之后谨防吹风着凉。5.请勿食用，请置于儿童不可触及处；6.独立包装请在开启后一次用完。7.肿瘤、囊肿、肌瘤、心脏病患者禁用远红外烤灯，只按摩即可。
（3）“清苓杞饮”可以祛湿排毒健脾养肾护肝，一天早晚各一次，每次一包，连喝一周，隔周再喝。（注：该祛湿茶有利尿现象，建议根据自身情况，可选择每日一包，连续七天；或者一周2-3次，每次一包）
（4）“舒息金畅饮”清肺利咽健脾排肺的垃圾，一天两次连喝一周，隔周再喝。（注：“清苓杞饮”与“舒息金畅饮”前后间隔两小时使用。）以上四款中药长期调理对腰间盘突出非常有效。坚持就是胜利，一个疗程三个月，坚持调三个月将会明显改善，适合长期调理。
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