腰椎间盘到底是什么，它为什么会突出？
太多腰椎间盘突出腰痛腿麻的案例，每个案例背后都有一把辛酸泪。止痛药已经被淘汰；按摩、针灸都是治标不治本；手术破坏性强，极易损坏神经根，出现各种后遗症。尝试过无数的方法，腰酸背痛、腿麻无力的症状始终得不到缓解。该怎么办呢？
作为骨骼的“沟通和桥梁”他一直在工作，磨损也很强。一般25岁后椎间盘会萎缩、弹性受损，但个别患者由于姿势不端，甚至不到25岁，就会出现纤维环破裂和髓核突出，也就是所谓的椎间盘突出。
椎间盘突出不及时治疗，严重者会瘫痪
刚才说椎间盘是负责连接的桥梁，一旦连接环出问题，那么后续就会出现连锁反应。突出的髓核和破裂的纤维环压迫神经根，出现腰酸背痛、坐骨神经痛、腿麻无力、下肢放射痛等症状。如果不加以控制，任其随意发展，严重者会完全丧失行动能力，导致瘫痪。
伸筋操每天做五分钟，能缓解腰痛
伸拉操：仰面横卧在床上，头颅在床面以外，向外拉伸双手，双腿蹬直，保持5-8秒，然后恢复原位，再次重复原动作，每次5-6组，每天3次。
作用：伸筋操可以拉伸脊柱肌肉，强化肌肉力量，拉伸椎间盘，从一定程度上缓解腰痛症状。
中医先“消融突出”后“通筋络”，安全，彻底止痛，2周见效
锻炼方法只能缓解腰痛，要想彻底治疗腰间盘突出，必须使突出的髓核回纳，使受损的纤维环进行自愈，中医采用内病外治原则治疗腰椎间盘突出就是遵循这个原理。不仅安全，还能彻底止痛。外用无敌膏患者使用2盒腰痛就明显减轻，坚持贴敷后腰痛腿麻完全消失，且不易复发。
腰椎间盘突出患者生活中应该注意：
1、对腰部做好保暖，不要受凉，尤其是天气变凉以后应该适当添加衣物。
2、在久坐以后，应该站起来活动下；如果腰部觉得特别累，那就尽可能躺下来休息休息，舒缓下腰部肌肉。
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